風でしなる木の真似をする仙人のポーズ（仙人名：ガーミーン）

ルーシーダットンのポーズの中で好きなポーズを挙げるとすれば、このポーズは外せません(^^)

風でしなる木の真似をする仙人のポーズ（ガーミーン）

脊柱をしならせるように側屈させて、脇のラインを気持ちよ〜く伸ばした後、腰背部も気持ちよ〜く伸び、
さらに脚もふくらはぎから膝の裏面、太ももの裏面まで気持ちよ〜く伸びるポーズです♪

腰痛や腰の疲れが気になる方、ウエストラインや脚をすっきりさせたい方、身体の歪みを改善させたい方などなどにおススメのポーズです。

大好きなポーズなので、私のレッスンでも登場回数の多いポーズ。
お客さまにも好評で、「気持ちが良いので、思い出しながらお家でもやってるよ〜」って言ってくださる方もいらっしゃいます。

気持ち良さを味わってみたい方、
ぜひルーシーダットンのレッスンにご参加くださいね！！

県内、あっちこっちでやっていま〜す！
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