2018年12月のルーシーダットンレッスン

いよいよ日曜日はNAHAマラソン!

今年で3度目の出場です。
1年の最終月に開催されるので、1年の総決算という感じでゴールした瞬間の達成感がたまりません。

あんなにキツいのに、終ってみるとまた来年も出よう!!
って思わせてもらえるから不思議です。

 

今年もたくさん走ってきました。練習というよりは習慣。私にとっては頭の中と身体をリセットする良い時間です。
時にはこんなに素敵な朝の空を眺めることも(^^)

悔いのないように、完走できるように、少しでも目標タイムに近づくように頑張りますよ〜!

そして!きっと筋肉痛が待っていると思うのでルーシーダットンでほぐしてあげるつもりです。

年末になり忙しさが増してくる月だとは思いますが、元気に年末年始を過すためには体調管理がとっても大切です。
ぜひ今月もルーシーダットンで一緒に心も身体も整えていきましょう〜♪

 

2018年12月のルーシーダットン教室のご案内です。

☆リラクゼーションルームまぁるの定期レッスン(1回体験 1,000円 4回チケット 3,500円)
火曜日 20時〜21時
金曜日 20時〜21時  ※12/7は休講です
土曜日 13時30分〜14時30分

※お気軽にまずは体験からお気軽にご参加をお待ちしています!!

※プライベートレッスンも受付中です。(60分1,500円)
可能な日時についてはお問い合わせください。

☆ご参加自由の教室
・水曜日 11時〜12時(1回1000円) 
 こども音育ひろば「リトモ」(宜野湾市真栄原)
・水曜日 19時〜20時 (1回体験 1,000円 4回チケット 3,500円)
 那覇市緑化センター(新都心公園内)

☆その他の施設でのレッスン(フィットネスクラブ、カルチャースクール等)
火曜日  10:20〜11:20 スポーツクラブナック(那覇市波之上)

水曜日  14:15〜15:15 カルド新都心店(那覇市おもろまち)

木曜日  13:30〜14:40 スポーツパレスジスタス浦添(浦添市沢岻)
木曜日  18:30〜19:30 ウェルカルチャースクール(那覇市真地)

金曜日  11:15〜12:15 スポーツパレスジスタス那覇(那覇市西)
金曜日  14:30〜15:15 カルド新都心店(那覇市おもろまち)<ダイエットルーシー>
金曜日  15:45〜16:45 カルド新都心店(那覇市おもろまち)<セルフケアルーシー>

土曜日  9:45〜10:45 ガルフスポーツクラブ牧港校(浦添市牧港)

このほか、読谷村、うるま市、糸満市、宜野湾市などでルーシーダットンインストラクターが数名活動中です。
近くに教室がないかな〜、、、とお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせのお電話  ⇒ 09029943951 
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http://herb-mar.okinawa/お問い合わせ/

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