2019年8月のルーシーダットン教室

強い日差し、そして蒸しっとした空気感。。。

いよいよ8月。夏本番です。

連日の暑さで身体が参ってしまっている、、、という方も多いかもしれません。
また、子供たちにとっては大喜びの夏休みですが、お母さまたちにとっては楽しみもありつつ、大変なことも増える8月かもしれませんね〜。

私はといえば、NAHAマラソンへのエントリーも済ませたので、炎天下のランニングを欠かさずに行なっています。

 

自分でもびっくりするくらいの汗が出るので、熱中症にも気をつけながらトレーニングを続けたいと思っていますヨ！

暑さに体力が奪われたり、室内の冷房と屋外の灼熱の暑さの気温差、湿度差に身体の調整機能がうまく働くなって体調を崩しやすい季節かもしれません。

そんな時期こそ、しっかりとご自身の身体をセルフケアしてあげて
楽しく元気な８月を過ごしたいですね！

週１回のルーシーダットンを習慣にして、セルフケア、代謝アップ、免疫力アップにつなげていきましょう〜！！

8月もたくさんのご参加をお待ちしています。

県内各所で活動中です。

与那原町のこちらのサロンで開催中ののレッスンでも、現在受講生さんを大募集中です！

まずは体験レッスンから♪
続けてみたいな〜という方には、お得な4回チケットもありますヨ(^^)

☆リラクゼーションルームまぁるの定期レッスン（1回体験 1,000円　4回チケット 3,500円)
火曜日 20時〜21時
金曜日 20時〜21時　　
土曜日 13時30分〜14時30分

※お気軽にまずは体験からお気軽にご参加をお待ちしています！！

※プライベートレッスンも受付中です。（60分1,500円）
可能な日時についてはお問い合わせください。

その他の施設での2019年８月のルーシーダットン教室はこちらですです

⇩  ⇩

☆ご参加自由の教室
・水曜日　11時〜12時（１回1000円）　
　こども音育ひろば「リトモ」（宜野湾市真栄原）
・水曜日　19時〜20時 (1回体験 1,000円　4回チケット 3,500円)
　那覇市緑化センター（新都心公園内）

☆その他の施設でのレッスン（フィットネスクラブ、カルチャースクール等）
火曜日　　10:20〜11:20 スポーツクラブナック（那覇市波之上）

水曜日　　14:15〜15:15 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜ルーシーダットン＞
水曜日　　15:45〜16:15 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜美脚ルーシー ＞

木曜日　　13:15〜14:15 スポーツパレスジスタス浦添（浦添市沢岻）
木曜日　　18:30〜19:30 ウェルカルチャースクール（那覇市真地）

金曜日　　11:15〜12:15 スポーツパレスジスタス那覇（那覇市西）
金曜日　　14:30〜15:15 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜ダイエットルーシー＞
金曜日　　15:45〜16:45 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜セルフケアルーシー＞

土曜日　　9:45〜10:45 ガルフスポーツクラブ牧港校（浦添市牧港）

 

このほか、読谷村、うるま市、糸満市、宜野湾市、豊見城市などでルーシーダットンインストラクターが数名活動中です。
近くに教室がないかな〜、、、とお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせのお電話  ⇒　０９０-２９９４-３９５１　
ご予約＆お問い合わせはこちらのお問い合わせフォームから
　　　　　　　　　⇩⇩