秋鮭のハーブ&おからパウダー焼き
秋鮭がスーパーに並び始めましたね〜。
早速購入♪
ヘルシーなメニューを思いつきました。
時々作るお魚のハーブパン粉焼きのパン粉をおからパウダーに変えて糖質オフメニューにしてみよう〜!
秋鮭をハーブソルトで下味をつけ、乾燥おからパウダーとドライのオレガノを混ぜて表面にまぶします。
オーブントースターで焼いて出来上がり〜っていうとっても簡単な作り方です。
油も使わないけど、揚げ物のような満足感も得られるレシピです。
手作りのトマトケチャップを添えて美味しくいただきました(^^)