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お手軽ハーブ&アロマレシピ

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2016-08-10 / 最終更新日 : 2016-08-09 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

フルーツグラノーラ入りのザクザククッキー

ザクザクした食感が美味しい、食物繊維たっぷりのフルーツグラノーラ入りクッキーで〜す! フルーツグラノーラも手作 […]

2016-08-08 / 最終更新日 : 2016-08-07 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

アボカドのスパイシーディップ

アンチエイジング食材としても知られているアボカド。美味しいですよね〜。 私のお気に入りのアボカドレシピのひとつ […]

2016-08-07 / 最終更新日 : 2016-08-04 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

ピパーチ(島コショウ)は葉っぱも良い香り♪

沖縄の魅惑のスパイス「ピパーチ」。 植物名はヒハツモドキ。島コショウ、ピーヤシ、ピパーツ、フィファチなどなど地 […]

2016-08-02 / 最終更新日 : 2016-08-01 かずねえ ハーブ&アロマ教室

ゴーヤーのジャム ほろ苦くて美味しいヨ!

    いろいろとゴーヤーレシピに挑戦しております。 ゴーヤーのジャムも意外と美味しかった […]

2016-08-01 / 最終更新日 : 2016-08-01 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

島豆腐とハーブのヘルシーディップ

沖縄の島豆腐。大豆の濃厚の味、しっかりとした食感、そのままでも美味しいし、炒めるなどの加熱料理でも形が崩れない […]

2016-07-31 / 最終更新日 : 2016-07-30 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

ミントの活用法〜乾燥のさせ方&チンキ

自宅の花壇で、クールミントが大繁殖! クールミントは、とっても清涼感の強い香りのするミントです。 ちょっと調べ […]

2016-07-29 / 最終更新日 : 2016-07-28 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

超カンタン&美味しい♪島トウガラシで手作りタバスコ

生の島トウガラシが手に入った時に作り置きしておくと、とっても便利。 辛いもの好きな人におススメですよ〜、手作り […]

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プロフィール

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宮﨑かず美
宮城県仙台市出身。
大好きな沖縄で、大好きなハーブのお仕事をしたい!と2001年に移住。

薬草会社に勤務。ハーブ教室の開催や薬草園の案内業務などに携わる。

退職後、2009年与那原町に「ハーブスクール&リラクゼーションルームまぁる」をオープン。

現在は、心と身体の癒しや健康、セルフケアをテーマに、ハーブとルーシーダットンの教室を中心に活動中です。

・NPOジャパンハーブソサエティー認定中級ハーブインストラクター
・日本ルーシーダットン普及連盟沖縄支部長
・日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイイザー
・米国NLP™協会認定マスタープラクティショナー
・ナチュラルフードコーディネーター

もっと詳しいプロフィールは
こちらから

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沖縄県南部、与那原町の小さな自宅サロンでハーブ&アロマの教室、

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)のレッスン、タイ古式マッサージ等を行っています。

ドライハーブ・エッセンシャルオイル・手作りコスメ材料の小分け販売も行っています。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆NPOジャパンハーブソサエティー認定  初級インストラクター養成講座
実習を多く取り入れ、楽しく活用法を学びます。
資格取得を目指す方はもちろん、日常生活でハーブを活用したい方にもおススメの講座です。
 詳しくはこちらをCheck!!

   

☆暮らしに生かすハーブ&アロマ講座
誰でも気軽にご参加できる単発講座のご案内です。

詳しくはこちらをCheck!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆日本ルーシーダットン普及連盟認定
ルーシーダットンインストラクター養成講座

ルーシーダットンのレッスンを行えるようになるためのスキルを習得するコースです。

解剖学や運動生理学等の座学もしかり学びつつ、ポーズやポーズの誘導の方法など、じっくりと丁寧に学べます。

まったくの初心者からでも、やる気があれば大丈夫!
ゼロから丁寧にご指導いたします。

これまでも、まったく経験のなかった方が受講、資格取得をして、現在はインストラクターとして活躍している方も複数いらっしゃいます。
“新しい自分”に向かって資格取得に挑戦してみませんか?

詳しくはこちらからCheck!!

 

☆ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室
タイの国に古くから伝わる健康法。独特の呼吸法と無理のない動きを行うことにより、自分自身で心身のセルフケアを実践できます。

初めての方、運動が苦手な方でも始めやすいエクササイズで、継続することにより健康効果、美容効果も期待できます!

まぁるでの定期レッスン、プライベートレッスンのほか、県内カルチャースクールやフィットネスクラブでもレッスンを行っています。

詳しくはこちらからCheck!!

 

 

 

 

 

 

 

☆タイ古式セラピー

主に指圧とストレッチを組み合わせたタイ古来の手法で極上のリラックスタイムをご提供いたします。

詳しくはこちらをクリック!!

 

 

ハーブスクール&

リラクゼーションルームまぁる
901-1301 沖縄県島尻郡与那原町板良敷95-102
TEL 090-2994-3951
ご予約、お問い合わせはお気軽に☆

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