朝ラン再開でーす!ルーシーダットンのおかげかも♪

asarunNAHAマラソンが終わり、その日はグッタリ&ヘロヘロの状態。翌日の月曜日もまだ疲れが溜まっている感じ&脚は筋肉痛、背中が凝っていてとても運動をしようという気分にはなれず、温泉に入って休養。

そして昨日の火曜日。
起床時間になってもまだ寝ていたい〜!!という感じで筋肉痛も残っていたけれど
ルーシーダットンのレッスンが3本ある火曜日。
がんばるぞー!!

とハリキって仕事にのぞみました。

さすがは心身のセルフメンテナンスに効果的なルーシーダットン!
レッスンが終る毎に、なんだか身体が軽くなり、筋肉痛の痛みも軽くなって行く感じ♪

2本目のレッスンが終った頃には、
「明日はランニングを再開しよう〜!!」という意欲まで湧いてきました。

そして今朝。
ほんの少し、太ももに筋肉痛が残ってはいるものの普段通りに小一時間の朝ランを気持ち良くすることができましたー!!

ルーシーダットンは「自己整体法」と表現されるように、
自分自身で身体の凝りや歪み、疲れを整える効果が期待できます。

私自身もお客さまとレッスンをしながら身体を動かすことで、自分自身のマラソンの疲れをほぐすことができちゃったみたいです(^^)

こんな、すばらしい健康法をぜひもっとたくさんの皆さんに知っていただきたいと思っています。
ぜひ、一度体験に来てほしいな〜。

ルーシーダットンの定期レッスンについて、詳しい情報はこちらのページにアクセスしてくださいね!!

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