2018年12月のルーシーダットンレッスン
いよいよ日曜日はNAHAマラソン!
今年で3度目の出場です。
1年の最終月に開催されるので、1年の総決算という感じでゴールした瞬間の達成感がたまりません。
あんなにキツいのに、終ってみるとまた来年も出よう!!
って思わせてもらえるから不思議です。
今年もたくさん走ってきました。練習というよりは習慣。私にとっては頭の中と身体をリセットする良い時間です。
時にはこんなに素敵な朝の空を眺めることも(^^)
悔いのないように、完走できるように、少しでも目標タイムに近づくように頑張りますよ〜!
そして!きっと筋肉痛が待っていると思うのでルーシーダットンでほぐしてあげるつもりです。
年末になり忙しさが増してくる月だとは思いますが、元気に年末年始を過すためには体調管理がとっても大切です。
ぜひ今月もルーシーダットンで一緒に心も身体も整えていきましょう〜♪
2018年12月のルーシーダットン教室のご案内です。
☆リラクゼーションルームまぁるの定期レッスン(1回体験 1,000円 4回チケット 3,500円)
火曜日 20時〜21時
金曜日 20時〜21時 ※12/7は休講です
土曜日 13時30分〜14時30分
※お気軽にまずは体験からお気軽にご参加をお待ちしています!!
※プライベートレッスンも受付中です。(60分1,500円)
可能な日時についてはお問い合わせください。
☆ご参加自由の教室
・水曜日 11時〜12時(1回1000円)
こども音育ひろば「リトモ」(宜野湾市真栄原)
・水曜日 19時〜20時 (1回体験 1,000円 4回チケット 3,500円)
那覇市緑化センター(新都心公園内)
☆その他の施設でのレッスン(フィットネスクラブ、カルチャースクール等)
火曜日 10:20〜11:20 スポーツクラブナック(那覇市波之上)
水曜日 14:15〜15:15 カルド新都心店(那覇市おもろまち)
木曜日 13:30〜14:40 スポーツパレスジスタス浦添(浦添市沢岻)
木曜日 18:30〜19:30 ウェルカルチャースクール(那覇市真地)
金曜日 11:15〜12:15 スポーツパレスジスタス那覇(那覇市西)
金曜日 14:30〜15:15 カルド新都心店(那覇市おもろまち)<ダイエットルーシー>
金曜日 15:45〜16:45 カルド新都心店(那覇市おもろまち)<セルフケアルーシー>
土曜日 9:45〜10:45 ガルフスポーツクラブ牧港校(浦添市牧港)
このほか、読谷村、うるま市、糸満市、宜野湾市などでルーシーダットンインストラクターが数名活動中です。
近くに教室がないかな〜、、、とお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせのお電話 ⇒ 09029943951
ご予約&お問い合わせはこちらのお問い合わせフォームから
⇩⇩
https://herb-mar.okinawa/お問い合わせ/