ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室の予定(2020年7月・沖縄)

明日から7月!
夏本番です!!

年々暑さも湿気も増しているように感じる沖縄の夏。
今年はさらに、コロナ感染対策で日常的にマスクを装着しなければならず、息苦しさや暑さが増す感じたしますね。

愛猫のひびちゃんも暑さのためにお腹丸出しでダラリ〜ンとする日が増えております。。。(^_^;)

こうした状況はしばらく続くのかもしれません。
そして、コレが徐々に当たり前の生活になっていくのかもしれません。

マスクをしていると深い呼吸をするのもちょっと難しかったりして、呼吸が浅くなっていませんか?

呼吸が浅くなると、新鮮な酸素を身体に取り入れる量が減り、血流が下がり体調にも影響が出てきてしまうかもしれません。
意識して深い呼吸をする時間を作ってあげるのは大切なこと。

暑いと身体を動かすのが億劫になりがちですが、程よく身体を動かして巡りを良くして免疫力アップにつなげていきましょう!!

2020年7月のルーシーダットンレッスンの予定です。
☆まぁる(与那原町)の定期レッスン(1回体験 1,000円 4回チケット 3,500円)
土曜日 13時30分〜14時30分

⭐︎オンラインレッスン
火曜日 20時〜21時
土曜日 15時30分〜16時30分

※プライベートレッスンも受付中です。
可能な日時についてはお問い合わせください。
(ページの下にお問い合わせ&お申し込みフォームがあります)

⭐︎那覇市緑化センター
水曜日 14時〜15時
(19時からのレッスンはセンターが18時までの短縮利用のため当面休講です。)

⭐︎フィットネス &カルチャースクール
火曜日
10:20〜11:20 スポーツクラブナック(那覇市波之上)
14:00〜14:45 スポーツパレスジスタス美里店
水曜日
10:00〜11:00 カルド新都心店(那覇市おもろまち)<ルーシーダットン>
12:00〜13:00 カルド新都心店(那覇市おもろまち)<デトックスルーシー >

土曜日
9:45〜10:45 ガルフスポーツクラブ牧港校(浦添市牧港)

このほか、読谷村、うるま市、糸満市、宜野湾市、豊見城市などでルーシーダットンインストラクターが数名活動中です。
近くに教室がないかな〜、、、とお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

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(アカウント名は @811kpwxx)

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