2017-11-15 / 最終更新日時 : 2017-11-15 かずねえ ハーブ ルーシーダットン レッスン中のBGM ルーシーダットン、ヨガやピラティスなどなど同じタイトルのレッスンでも、インストラクターさんの指導、誘導方法によって、雰囲気や心身への刺激の入り方などが全く異なったりします。 受ける側としては、 「やっぱりこの先生のレッス […]
2017-11-14 / 最終更新日時 : 2017-11-14 かずねえ ハーブ ラベンダーをゲットしました♪ 久しぶりに宜野湾市に行ったついでにコンベンションシティーにも立ち寄りました。 東急ハンズが楽しいですね〜。 お店の通路側の目立つ位置に、ラベンダーコーナーがあるのを発見! 北海道富良野産のラベンダーコーナーでした。 来月 […]
2017-11-13 / 最終更新日時 : 2017-11-13 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 「沖縄旅フェスタ」に行ってきました コンベンションセンターで開催された「沖縄旅フェスタ」に行ってきました! お目当ては、石垣島出身の大好きなバンド「きいやま商店」のライブを観るためだったのですが、 久しぶりに旅をしたいなぁ〜、、 […]
2017-11-12 / 最終更新日時 : 2017-11-12 かずねえ ハーブ ローゼルのジャムを作ろう ローゼルの季節。 ローゼルはハイビスカスの一種です。 ガクの部分が主な利用部位。 強い酸味と鮮やかな赤い色が特徴です。 クエン酸などの有機酸やビタミン類、アントシアニン色素も豊富でいろいろな健康&美容効果も期待できそうで […]
2017-11-11 / 最終更新日時 : 2017-11-11 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 全身鏡を設置しました! 大きめの姿見を2台設置しました! サロンで行うルーシーダットンのレッスンは、鏡がなくて申し訳ないなぁ、、、 姿勢をチェックしていただけたら、もっと良いのになってずーっと思っていました。 やっと設置できましたよ〜(^o^) […]
2017-11-10 / 最終更新日時 : 2017-11-10 かずねえ ハーブ&アロマ教室 ローゼルジャム&フルーツポマンダー作りレッスン ハーブインストラクター養成講座。 ローゼルが旬の時期を迎えました! 温暖な気候を好むローゼル。 沖縄に移住して初めてフレッシュのローゼルを見てとっても感激したのを覚えています。 そして、ジャムの美味しさ♪ 色が綺麗で爽や […]
2017-11-09 / 最終更新日時 : 2017-11-09 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ スターフルーツのコンポート いただいたスターフルーツでもっと何か良いレシピがあるかな〜とやってみたのがコンポートです。 せっかくだからハーブも使おう♪ ハーブティーで煮込んだコンポートを作ってみよう〜って思ったのです。 スライスしたスターフルーツと […]
2017-11-08 / 最終更新日時 : 2017-11-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) ルーシーダットンインストラクター養成講座 開講決定! ルーシーダットン 帆船を真似る仙人のポーズ <仙人名:パイルアー> お腹周りや背中をスッキリさせたい方におススメのポーズです。 脊柱をしっかりと回旋することで姿勢改善にもつながりますよ〜(^^) さて、現在受講生さんを大 […]
2017-11-07 / 最終更新日時 : 2017-11-07 かずねえ ハーブ&アロマ教室 「心も身体も美しく☆セルフケア」レッスン 受講生募集 ウェルカルチャースクール(那覇市真地)で12月より新期講座を開催する予定です!! タイトルは 「心も身体も美しく☆セルフケア」 私がこれまで学び、実践してきたハーブ、アロマ、NLPのさまざまなスキルを活用して 心と身体を […]
2017-11-06 / 最終更新日時 : 2017-11-06 かずねえ ハーブ ハーブ&アロマの単発講座の日程を更新しました! ハーブやアロマを気軽に楽しく簡単に生活に取りれるレシピを実習しながら学ぶ単発の講座を毎月、日曜日と木曜日に1回づつ開催しています。 少人数で和気あいあいと行っていますので、初めての方もお気軽に参加してくださると嬉しいです […]