2016-09-26 / 最終更新日時 : 2016-09-26 かずねえ ハーブ&アロマ教室 自然素材の口紅&ベトナム風揚げ春巻作り教室 9月の単発ハーブ&アロマ教室のテーマは、「自然素材の口紅&ベトナム風揚げ春巻作り」でした。 みんなで和気あいあいと相談しながら好みの色の口紅を作れたかな?? 酸化鉄やマイカなど、色材の微妙な量で色合いが変ったりするので、 […]
2016-09-24 / 最終更新日時 : 2016-09-24 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 島豆腐で塩豆腐を作ってみました 塩豆腐が流行っているらしい?! facebookで誰かがシェアしていた記事をみて気になっちゃいました。 絹ごし豆腐で作るレシピが紹介されていたけれど、普段、絹ごし豆腐って買わないなぁ。。。 島豆腐でも出来るかな?!? や […]
2016-09-23 / 最終更新日時 : 2016-09-23 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 水切りヨーグルトと酒粕のチーズケーキ風 チーズケーキ、大好きだけど材料のクリームチーズってちょっとお高い。。。さらに意外と高いカロリーも気になったりする、、、 ってことで、クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使用したベイクドチーズケーキ風のスイーツは安心 […]
2016-09-22 / 最終更新日時 : 2016-09-22 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) ルーシーダットン「背後の果実を取る仙人」のポーズ(ジュンラプトン) ルーシーダットンのポーズのご紹介です♪ 「背後の「背後の果実を取る仙人」のポーズ(仙人名:ジュンラプトン) ウエスト&二の腕の引締め、肩甲骨周りのほぐしに効果的なポーズです。 長座で座り、膝を立てた脚をもう片方の脚にかけ […]
2016-09-21 / 最終更新日時 : 2016-09-21 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ トウガラシとチーズのサクサククッキー 卵やバターは使わずに、気軽に簡単に作れる私のお得意クッキー。 今回はトウガラシと粉チーズを生地に練り込み、おつまみにもなりそうなピリ辛クッキーにしてみましたヨ! 辛いモノが苦手な方はトウガラシは入れなくても美味しいです。 […]
2016-09-20 / 最終更新日時 : 2016-09-20 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び 前提 人の肯定的な価値は一定です 気になる台風16号。与那国島に大きな被害をもたらしてしまったようですが、本島はほとんど影響がなく、本土に向かっていますね。。 大きな被害が出ないことを祈っています。 まだまだ暑い沖縄ですが、夏のモクモクとした雲と一緒に空 […]
2016-09-19 / 最終更新日時 : 2016-09-19 かずねえ ハーブ 大好きな島ハーブ ”月桃” 沖縄はハーブの宝庫ともいえる島。 温暖な気候で様々なハーブや薬草が育ち、またそれをお料理や民間療法として活用する文化がそれぞれの家庭であったりするんだなぁと感じることが多くあります。 沖縄特有の薬草やハーブのことを「島ハ […]
2016-09-18 / 最終更新日時 : 2016-09-18 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 島豆腐入りハーブたっぷりヘルシーソーセージ 腸詰めしないでカンタンに作れるハーブたっぷりのソーセージ。 今回は、島豆腐を入れることでかさ増し&カロリーダウンのヘルシーハーブソーセージを作ってみました。 つなぎ無しでも歯ごたえもバッチリ。とっても美味しくできましたよ […]
2016-09-17 / 最終更新日時 : 2016-09-17 かずねえ ハーブ&アロマ教室 ハーブ入り石鹸&クッキー作り講座 ウェルカルチャースクール 毎月第1&3金曜日はウェルカルチャースクールで「ハーブとアロマでナチュラルライフ」講座。 昨日のテーマは、 「ハーブ入りの手練り石鹸作り&島ハーブ入りのサクサククッキー作り」でした。 ラベンダーorカモミールから好きな方 […]
2016-09-16 / 最終更新日時 : 2016-09-16 かずねえ ハーブ 雲南百薬のお花が咲いていま〜す♪ 「雲南百薬」という薬草。 初めて知ったのは、ずいぶん前に立ち寄った沖縄そば屋さん。 雲南百薬を練り込んだ麺のそばを提供していて、この薬草の効能の説明書きもありました。 カルシウムやマグネシウム、葉酸、亜鉛など、様々な栄養 […]