2016-10-04 / 最終更新日時 : 2016-10-04 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 那覇市新都心でルーシーダットン(緑化センター) 那覇市緑化センター(那覇市おもろまち・新都心公園内)では、毎週水曜日19時より「アロマルーシーダットン」のレッスンを行っています! お仕事帰りに気軽に身体をほぐして癒しの時間を過ごしてみませんか?! 緑化センターでのレッ […]
2016-09-02 / 最終更新日時 : 2016-08-31 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン教室 リトモ(宜野湾市)参加者募集中! 隔週水曜日(第1&第3&第5)に開催している「こども音育ひろばリトモ」さんでのルーシーダットン教室。 こじんまりとした、明るくて清潔なスタジオです(^^) 前面に大きな鏡があるので、姿勢もチェックしながら行えますネ! 都 […]
2016-09-01 / 最終更新日時 : 2016-09-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン 合掌しながら体操する仙人のポーズ 私のルーシーダットンのレッスンで、ウォーミングアップによく登場するポーズです。 合掌しながら体操する仙人のポーズ 仙人名 アンニッティカン 肩周りのほぐしや、二の腕の引締め、ウェストの引締めなどにおススメのポーズです。 […]
2016-08-30 / 最終更新日時 : 2016-08-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年9月のルーシーダットン教室 もう9月はすぐそこ。 例年よりも暑いなぁと感じた8月が終わりますね〜。 でも、まだまだ沖縄の夏の暑さは続きます。 そんな中、昨日の朝のランニングでは頬に当たる風に秋を感じましたよ〜。 海沿いの道ではトンボがいっぱい飛んで […]
2016-08-15 / 最終更新日時 : 2016-08-14 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットン「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ 私の大好きなルーシーダットンのポーズをご紹介します。 「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ(タイの仙人名:ガーミーン)です。 動きが大きく、体側や腰回り、背中、そして脚など、あっちこっちの疲れているところ、緊張してい […]
2016-08-12 / 最終更新日時 : 2016-08-12 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 旧盆期間中のお休みのお知らせ(ルーシーダットン教室) おうちの近くでピンクのプルメリアの花が綺麗に咲いていま〜す(*^^*) さて、そろそろお盆の時期。 本土のお盆期間は13~15日ですが、沖縄は旧暦で行事を行います。 今年の旧盆は15〜17日。うちなーんちゅにとって一番忙 […]
2016-08-04 / 最終更新日時 : 2016-08-03 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 火曜日&金曜日夜のルーシーダットン教室 参加者募集中〜!! リラクゼーションルームまぁるでは、毎週火曜日と金曜日の夜にルーシーダットン教室を開催しています! 那覇まで通いに行くのは大変だ 与那原町、南風原町、南城市、西原町らへんにお住まいで、ヨガ教室をお探しの方 毎週は通えないか […]
2016-07-30 / 最終更新日時 : 2016-07-29 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年8月のルーシーダットン教室 沖縄県南部・中部を中心に活動中です! 過去のタイ旅行の画像から、美味しそうなタイチャーハンを見つけました。 また行きたいな〜、タイでリフレッシュしたいな〜、、、と思う今日この頃です。 毎日毎日暑い沖縄。 夏バテ、熱中症対策は大丈夫ですか? 私の対策法は、まず […]
2016-07-02 / 最終更新日時 : 2016-07-02 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ウェルカルチャースクール ルーシーダットン講座受講生募集中 ウェルカルチャースクール(那覇市真地)では、現在8~11月期の新期受講生を大募集中でーす!! 木曜日 18時30分〜19時30分 アロマルーシーダットンの講座を担当させていただいていますよ! […]
2016-06-30 / 最終更新日時 : 2016-06-29 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 7月のルーシーダットン教室 沖縄県内各所でやってまーす! パッタイ(タイ焼きそば)&シンハビール〜! 数年前のタイ旅行の写真眺めていたら、食べたくなってきましたー! 暑ーい日でも、これを食べたら元気が出そうだな〜。 さて、いよいよ明日から夏本番の7月。 暑すぎて、身体を動かすの […]