2017-03-31 / 最終更新日時 : 2017-04-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2017年4月のルーシーダットン教室 今年初めて咲かせてくれた、お家の花壇のヒカンザクラの木。 お花の時期が終わり、青々とした新緑が気持ち良く風に揺れています。 そして、よーく見ると、サクランボがいくつかなっているのを見つけることができましたよー(^O^)/ […]
2017-03-29 / 最終更新日時 : 2017-03-29 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 4月より毎週開催!宜野湾市でルーシーダットン!! 「合掌しながら脚を鍛える仙人」のポーズ。 バランス力アップや二の腕の引締めなどに効果的なポーズです。 「片足は苦手〜(>_<)」という方でも、段階を踏みながらレッスンをしますので大丈夫。 無理はせずに、できる […]
2017-03-23 / 最終更新日時 : 2017-03-23 かずねえ ハーブ&アロマ教室 4~7月期の受講生募集中です!〜ウェルカルチャースクール〜 ウェルカルチャースクール(那覇市真地)では、4月〜7月期の受講生さんを大募集していまーす!! 私は3つの講座を担当させていただいています。 「アロマルーシーダットン」 毎週水曜日14時30分〜15時30分 毎週木曜日18 […]
2017-03-14 / 最終更新日時 : 2017-03-14 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 アロマルーシーダットン無料体験レッスン 明日です!! 現在、受講生さんを大募集中の ウェルカルチャースクール。 どなたでも、興味のあるレッスンを無料で体験できる機会がたくさん設定されていますよー!! そして、私が担当させていただいている「アロマルーシーダットン […]
2017-03-05 / 最終更新日時 : 2017-03-05 かずねえ ハーブ 新都心でルーシーダットン!受講生募集中!! 那覇市緑化センター(那覇市おもろまち)では、 毎週水曜日19時からルーシーダットンのレッスンを行っています。 県立美術館博物館のすぐそば、新都心公園の一角にある那覇市緑化センター。 公園ではジョギングやウォーキングで汗を […]
2017-03-03 / 最終更新日時 : 2017-03-03 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ウェルカルチャースクール 無料体験レッスンのご案内 ] ウェルカルチャースクールでは、4~7月期の受講生さんを大募集中です。 そして、なんとも嬉しい企画。 お申込みの前に様々な講座を無料体験(おひとりさま3講座まで)ができるんですよ〜。 体験することで、ご自身の目的に合っ […]
2017-03-01 / 最終更新日時 : 2017-03-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2017年3月のルーシーダットン教室 沖縄の最高気温20度。。。。と聞くと本土の方たちからすれば。さぞかし暖かいんだろうな〜という感じかもしれせんが 今の時期の沖縄は風が強くて意外と寒かったりします。 朝晩はまだまだホットカーペットで暖をとることも多いです。 […]
2017-02-24 / 最終更新日時 : 2017-02-24 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 伊予柑ピール&タイムのスコーン 「まぁる」で開催しているルーシーダットンの定期レッスンでは、レッスン後にハーブティーと手作りおやつを味わいながら楽しくユンタクしています♪ ユンタクの方が長かったりして〜、、なんて日もあったりしますが良い息抜き&リフレッ […]
2017-02-17 / 最終更新日時 : 2017-02-17 かずねえ ハーブ&アロマ教室 ハーブ入りホットカイロ&エスニック風スープ作り教室でした 「ハーブ入りホットカイロ&エスニック風スープ作り教室」 木曜日の部も楽しく終了しました。 今回初参加のお客さまも1名。 ハーブだけでなく、ルーシーダットンにもご興味をお持ちだとか。 私が数年前に出させていただいていたラジ […]
2017-02-08 / 最終更新日時 : 2017-02-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 帆船を真似る仙人のポーズ 宜野湾リトモ教室参加者募集中! 私のルーシーダットンのレッスンでもよく登場する大好きなポーズ「仙人名 パイルアー 帆船を真似る仙人のポーズ」。 ウエストや背中の引締めを狙えます。 脊柱をしっかり回旋させたり、坐骨をしっかり床に安定させることで、姿勢矯正 […]