2017-02-08 / 最終更新日時 : 2017-02-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 帆船を真似る仙人のポーズ 宜野湾リトモ教室参加者募集中! 私のルーシーダットンのレッスンでもよく登場する大好きなポーズ「仙人名 パイルアー 帆船を真似る仙人のポーズ」。 ウエストや背中の引締めを狙えます。 脊柱をしっかり回旋させたり、坐骨をしっかり床に安定させることで、姿勢矯正 […]
2017-01-31 / 最終更新日時 : 2017-01-31 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットンインストラクター養成コース スタートしました ルーシーダットンインストラクターベーシックコースの養成講座が先週よりスタートしました!! 今回受講しているのは、とっても若くて将来が期待できるやる気満々の女性です(^^) しっかりとテキストを読み、復習もして頭に入れてく […]
2017-01-30 / 最終更新日時 : 2017-01-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2017年2月のルーシーダットン教室 こちらは、トーストの上にエビのすり身をのせて油で揚げたタイ料理。(名前は覚えていませ〜ん ^_^;) こんな過去の旅行の写真を眺めては、「そろそろタイなどの東南アジアを旅したいなぁ〜、、、」なんて思ったりして。 いついけ […]
2017-01-27 / 最終更新日時 : 2017-01-27 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 火曜日&金曜日の定期レッスン 参加者募集中です! 「アンニッティカン・ 合掌しながら体操する仙人のポーズ」 脊柱が上下に伸びてとても気持ちの良いポーズです。 姿勢の改善や肩凝りの解消にも効果が期待できますよー♪ さて、「リラクゼーションルームまぁる」では週に3回の定期レ […]
2017-01-24 / 最終更新日時 : 2017-01-24 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットンインストラクター養成講座がスタートしました! 先日の日曜日から、ルーシーダットンインストラクター養成講座がスタートしました! 受講生さんを、愛猫ひびちゃんがお出迎え(^^) とてもお若いインストラクターさんが誕生しそうですよ〜! 様々なヨガを体験し、養成講座の検討も […]
2017-01-15 / 最終更新日時 : 2017-01-15 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットンインストラクター養成講座1/22スタート!! 「日本ルーシーダットン普及連盟沖縄支部」として沖縄にルーシーダットンを広める活動も行っています! 県内各地でレッスンを行うほか、インストラクターの養成も行っています。 そして、、、、 1月22 […]
2016-12-30 / 最終更新日時 : 2016-12-30 かずねえ ハーブ 2017年1月のルーシーダットン教室のご案内 過去のタイ旅行で撮影した画像を振り返ると、そろそろまたタイに行きたいなぁ、、、なんて気分がわき起こってきます。 今年は行けるのかなぁ、、、なんて、自分の意思次第ですね(^^) さて、新年は1月4日(水)19 […]
2016-12-28 / 最終更新日時 : 2016-12-28 かずねえ ハーブ&アロマ教室 年末年始・お休みのお知らせ いよいよ2016年、残り少なくなってきましたー。 私は本日より地元、仙台市へ愛猫ひびちゃんを連れて帰省しまーす!! 今年も、ハーブやアロマ、ルーシーダットン、そして新しく学び始めたNLPを通してたくさんの方に出会い、とて […]
2016-12-20 / 最終更新日時 : 2016-12-20 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 年末年始 ルーシーダットンのレッスンについてのお知らせ テレビで旅番組を観ていると、そろそろ一人旅がしたくなってきたなあ、、、、 来年は行けるかなぁ、、、などとちょっと考え始めた今日この頃です。 いよいよ2016年もあと少し!! 年末年始は施設の休業や、私自身の帰省の予定があ […]
2016-12-07 / 最終更新日時 : 2016-12-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 朝ラン再開でーす!ルーシーダットンのおかげかも♪ NAHAマラソンが終わり、その日はグッタリ&ヘロヘロの状態。翌日の月曜日もまだ疲れが溜まっている感じ&脚は筋肉痛、背中が凝っていてとても運動をしようという気分にはなれず、温泉に入って休養。 そして昨日の火曜日。 起床時間 […]