2016-10-04 / 最終更新日時 : 2016-10-04 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 那覇市新都心でルーシーダットン(緑化センター) 那覇市緑化センター(那覇市おもろまち・新都心公園内)では、毎週水曜日19時より「アロマルーシーダットン」のレッスンを行っています! お仕事帰りに気軽に身体をほぐして癒しの時間を過ごしてみませんか?! 緑化センターでのレッ […]
2016-09-30 / 最終更新日時 : 2016-09-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 2016年10月のルーシーダットン教室 明日から10月! それなのに沖縄はここ数日真夏の暑さ。 看板にゃんこのひびちゃんも、お腹から熱大放出〜のこのありさまです(^^;) それでも、トンボが飛んでいたり、たまに涼しい風を感じたり、空を見上げれば雲が高いところに […]
2016-09-28 / 最終更新日時 : 2016-09-28 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 秋の味♪ 天津甘栗と島豆腐のディップ めっちゃ簡単&ヘルシー&美味しい〜秋の甘いディップ 天津甘栗と島豆腐で作った秋らしい味わいのディップです。 今やスーパーやコンビニ、100円均一などで気軽に手に入る天津甘栗。 島豆腐と合わせることで、、、、なんということ […]
2016-09-22 / 最終更新日時 : 2016-09-22 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) ルーシーダットン「背後の果実を取る仙人」のポーズ(ジュンラプトン) ルーシーダットンのポーズのご紹介です♪ 「背後の「背後の果実を取る仙人」のポーズ(仙人名:ジュンラプトン) ウエスト&二の腕の引締め、肩甲骨周りのほぐしに効果的なポーズです。 長座で座り、膝を立てた脚をもう片方の脚にかけ […]
2016-09-13 / 最終更新日時 : 2016-09-13 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ パイナップルジャム ココナッツ風味 近くのファーマーズマーケットで、東村産のちっちゃなパイナップルが、なんと150円で売られていました! 東村のパインならきっと甘くて美味しいはず〜♪ 、、、と思ったら、うーむ、、、そんなに甘くないし味気ないなぁ。。。 残念 […]
2016-09-07 / 最終更新日時 : 2016-09-07 かずねえ NLP&ハッピーセッション カフェキネシでプチストレスを解消しよう〜♪ 「キネシオロジー」という、筋肉の反応を見ながら心身の不調を改善していくセラピーがあります。 カフェキネシは、それをいつでもどこでも(カフェのテーブルに座りながらでも)短時間で行い、小さなストレスを解消することに有効なセラ […]
2016-09-06 / 最終更新日時 : 2016-09-06 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 美肌コーディアルのゼリー 6月にご紹介したローズヒップ&ローゼルの美肌コーディアル。 とっても好評です。 ローズヒップもローゼルも酸味が爽やかで美味しく、ビタミンやミネラルが豊富で美肌効果も期待できる大好きなハーブ♪ コーディアルは普段は水やサイ […]
2016-09-02 / 最終更新日時 : 2016-08-31 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン教室 リトモ(宜野湾市)参加者募集中! 隔週水曜日(第1&第3&第5)に開催している「こども音育ひろばリトモ」さんでのルーシーダットン教室。 こじんまりとした、明るくて清潔なスタジオです(^^) 前面に大きな鏡があるので、姿勢もチェックしながら行えますネ! 都 […]
2016-09-01 / 最終更新日時 : 2016-09-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン 合掌しながら体操する仙人のポーズ 私のルーシーダットンのレッスンで、ウォーミングアップによく登場するポーズです。 合掌しながら体操する仙人のポーズ 仙人名 アンニッティカン 肩周りのほぐしや、二の腕の引締め、ウェストの引締めなどにおススメのポーズです。 […]
2016-08-30 / 最終更新日時 : 2016-08-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年9月のルーシーダットン教室 もう9月はすぐそこ。 例年よりも暑いなぁと感じた8月が終わりますね〜。 でも、まだまだ沖縄の夏の暑さは続きます。 そんな中、昨日の朝のランニングでは頬に当たる風に秋を感じましたよ〜。 海沿いの道ではトンボがいっぱい飛んで […]