2016-08-15 / 最終更新日時 : 2016-08-14 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットン「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ 私の大好きなルーシーダットンのポーズをご紹介します。 「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ(タイの仙人名:ガーミーン)です。 動きが大きく、体側や腰回り、背中、そして脚など、あっちこっちの疲れているところ、緊張してい […]
2016-08-12 / 最終更新日時 : 2016-08-12 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 旧盆期間中のお休みのお知らせ(ルーシーダットン教室) おうちの近くでピンクのプルメリアの花が綺麗に咲いていま〜す(*^^*) さて、そろそろお盆の時期。 本土のお盆期間は13~15日ですが、沖縄は旧暦で行事を行います。 今年の旧盆は15〜17日。うちなーんちゅにとって一番忙 […]
2016-08-04 / 最終更新日時 : 2016-08-03 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 火曜日&金曜日夜のルーシーダットン教室 参加者募集中〜!! リラクゼーションルームまぁるでは、毎週火曜日と金曜日の夜にルーシーダットン教室を開催しています! 那覇まで通いに行くのは大変だ 与那原町、南風原町、南城市、西原町らへんにお住まいで、ヨガ教室をお探しの方 毎週は通えないか […]
2016-07-30 / 最終更新日時 : 2016-07-29 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年8月のルーシーダットン教室 沖縄県南部・中部を中心に活動中です! 過去のタイ旅行の画像から、美味しそうなタイチャーハンを見つけました。 また行きたいな〜、タイでリフレッシュしたいな〜、、、と思う今日この頃です。 毎日毎日暑い沖縄。 夏バテ、熱中症対策は大丈夫ですか? 私の対策法は、まず […]
2016-07-11 / 最終更新日時 : 2016-08-02 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットンインストラクターコース 随時募集中です! ルーシーダットンインストラクター養成講座は、いつからでも随時スタートできます! 体験レッスン&養成講座についてのガイダンスも随時可能ですので、お気軽にお問い合わせください。 毎週 […]
2016-07-09 / 最終更新日時 : 2016-07-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) ルーシーダットンの呼吸法 「呼吸」は生きる上でとっても大事な生命活動です。 新鮮な空気を身体に取り込み、二酸化炭素を吐き出す、、、生命を維持するために必須な活動であることは当然ですが、 意識と無意識をつなぐ架け橋のような役割もしていますね。 普段 […]
2016-07-02 / 最終更新日時 : 2016-07-02 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ウェルカルチャースクール ルーシーダットン講座受講生募集中 ウェルカルチャースクール(那覇市真地)では、現在8~11月期の新期受講生を大募集中でーす!! 木曜日 18時30分〜19時30分 アロマルーシーダットンの講座を担当させていただいていますよ! […]
2016-07-01 / 最終更新日時 : 2016-06-30 かずねえ ハーブ ルーシーダットンインストラクター誕生しましたー! 今年4月よりスタートしていたルーシーダットンインストラクター ベーシックコースの認定試験が昨日開催されました。 受験者は1人。 妹さんやお友達が受講生役で参加してくださり、和やかな雰囲気で試験を開催しました。 そして、無 […]
2016-06-30 / 最終更新日時 : 2016-06-29 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 7月のルーシーダットン教室 沖縄県内各所でやってまーす! パッタイ(タイ焼きそば)&シンハビール〜! 数年前のタイ旅行の写真眺めていたら、食べたくなってきましたー! 暑ーい日でも、これを食べたら元気が出そうだな〜。 さて、いよいよ明日から夏本番の7月。 暑すぎて、身体を動かすの […]
2016-06-29 / 最終更新日時 : 2016-06-28 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ バナナのココナッツミルク煮 シナモン風味 超簡単でオイシイおやつレシピでーす! バナナをココナッツミルクで煮込むだけ。 レーズンとクランベリーのドライフルーツを少し入れ、ハチミツでほんのり甘味を出してみました。 風味付けにシナモンを少々。 バナナが柔らかくなり、 […]