2016-09-22 / 最終更新日時 : 2016-09-22 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ） ルーシーダットン「背後の果実を取る仙人」のポーズ（ジュンラプトン） ルーシーダットンのポーズのご紹介です♪ 「背後の「背後の果実を取る仙人」のポーズ（仙人名：ジュンラプトン） ウエスト＆二の腕の引締め、肩甲骨周りのほぐしに効果的なポーズです。 長座で座り、膝を立てた脚をもう片方の脚にかけ […]
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