2016-09-01 / 最終更新日時 : 2016-09-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン 合掌しながら体操する仙人のポーズ 私のルーシーダットンのレッスンで、ウォーミングアップによく登場するポーズです。 合掌しながら体操する仙人のポーズ 仙人名 アンニッティカン 肩周りのほぐしや、二の腕の引締め、ウェストの引締めなどにおススメのポーズです。 […]
2016-08-30 / 最終更新日時 : 2016-08-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年9月のルーシーダットン教室 もう9月はすぐそこ。 例年よりも暑いなぁと感じた8月が終わりますね〜。 でも、まだまだ沖縄の夏の暑さは続きます。 そんな中、昨日の朝のランニングでは頬に当たる風に秋を感じましたよ〜。 海沿いの道ではトンボがいっぱい飛んで […]
2016-08-15 / 最終更新日時 : 2016-08-14 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットン「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ 私の大好きなルーシーダットンのポーズをご紹介します。 「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ(タイの仙人名:ガーミーン)です。 動きが大きく、体側や腰回り、背中、そして脚など、あっちこっちの疲れているところ、緊張してい […]
2016-08-12 / 最終更新日時 : 2016-08-12 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 旧盆期間中のお休みのお知らせ(ルーシーダットン教室) おうちの近くでピンクのプルメリアの花が綺麗に咲いていま〜す(*^^*) さて、そろそろお盆の時期。 本土のお盆期間は13~15日ですが、沖縄は旧暦で行事を行います。 今年の旧盆は15〜17日。うちなーんちゅにとって一番忙 […]
2016-08-07 / 最終更新日時 : 2016-08-04 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ ピパーチ(島コショウ)は葉っぱも良い香り♪ 沖縄の魅惑のスパイス「ピパーチ」。 植物名はヒハツモドキ。島コショウ、ピーヤシ、ピパーツ、フィファチなどなど地方によって呼び方が少し異なったりします。 今年は私のお家の花壇でもたくさんの実を収穫することができ、現在乾燥中 […]
2016-08-05 / 最終更新日時 : 2016-08-04 かずねえ ハーブ 週刊レキオのアロマクラフト教室案内、少し訂正しまーす!! 毎週木曜発行、週刊レキオ(8/4号)の「あまくま情報局」のコーナーに来週開催予定のアロマクラフト教室のご案内を載せていただきましたー!! よかった〜!載せてもらえたー、、、と思ったら、メールで掲載依頼をした原稿とちょっと […]
2016-08-04 / 最終更新日時 : 2016-08-03 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 火曜日&金曜日夜のルーシーダットン教室 参加者募集中〜!! リラクゼーションルームまぁるでは、毎週火曜日と金曜日の夜にルーシーダットン教室を開催しています! 那覇まで通いに行くのは大変だ 与那原町、南風原町、南城市、西原町らへんにお住まいで、ヨガ教室をお探しの方 毎週は通えないか […]
2016-07-30 / 最終更新日時 : 2016-07-29 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年8月のルーシーダットン教室 沖縄県南部・中部を中心に活動中です! 過去のタイ旅行の画像から、美味しそうなタイチャーハンを見つけました。 また行きたいな〜、タイでリフレッシュしたいな〜、、、と思う今日この頃です。 毎日毎日暑い沖縄。 夏バテ、熱中症対策は大丈夫ですか? 私の対策法は、まず […]
2016-07-24 / 最終更新日時 : 2016-07-23 かずねえ ハーブ&アロマ教室 ハーブとアロマでナチュラルライフ教室 受講生募集中です! ウェルカルチャースクール(那覇市真地)では、現在8~11月期の受講生さんを大募集中でーす!! 「ハーブとアロマでナチュラルライフ」教室の開講が決定しました(^O^)/ まだまだ人数に余裕がありますので、ぜひ一緒に気軽なハ […]
2016-07-16 / 最終更新日時 : 2016-07-15 かずねえ ハーブ&アロマ教室 無料体験講座 「ハーブソルト作り」楽しく終りました☆ 8月より、那覇市の「ウェルカルチャースクール」で「ハーブとアロマでナチュラルライフ」講座がスタートする予定です。 昨日は、その無料体験講座で「オリジナルのハーブソルト作り体験」をしていただきました。 思いがけなく満員のお […]