2021-05-28 / 最終更新日時 : 2021-05-28 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) チェアルーシー【イスに座ってルーシーダットン】 【チェアルーシー】とは、椅子に座って行うルーシーダットンです♪ ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる自己整体法で「タイ式ヨガ」と表現されることもあります。 難しいポーズが少なく、きつい方や身体の硬い方への軽減法もお伝 […]