2017-04-20 / 最終更新日時 : 2017-04-20 かずねえ 日々のことありんくりん こだわり野菜&商品がいっぱい「ハッピーモア市場」 道の駅やファーマーズマーケット、農産物直売所がだーい好き。 地元のこだわりの野菜や商品が安価でたくさん並んでいて、見るだけでもワクワクしますよね! ずっと気になっていたけれど、まだ訪れたことのなかった宜野湾市の「ハッピー […]
2017-02-08 / 最終更新日時 : 2017-02-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 帆船を真似る仙人のポーズ 宜野湾リトモ教室参加者募集中! 私のルーシーダットンのレッスンでもよく登場する大好きなポーズ「仙人名 パイルアー 帆船を真似る仙人のポーズ」。 ウエストや背中の引締めを狙えます。 脊柱をしっかり回旋させたり、坐骨をしっかり床に安定させることで、姿勢矯正 […]