2018-11-13 / 最終更新日時 : 2018-11-13 かずねえ 日々のことありんくりん 30kmランに挑戦! NAHAマラソンまであと3週間をきってしまいました! 昨年、一昨年と参加し無事完走したものの、どうしても30kmを過ぎると大幅に失速(>_<) 長〜い距離を一定ペースで走るのって難しいなぁ。。。とつくづく感じ […]
2017-12-03 / 最終更新日時 : 2017-12-03 かずねえ 日々のことありんくりん いよいよNAHAマラソン!がんばりまっす!! いよいよ本日! NAHAマラソン本番でーす!! 昨年よりもゼッケン番号は9000番くらい若い番号をもらえました♪ お天気がイマイチ。。 雨の確率が高いけれど、こればっかりは仕方がない。 この日に向けて、これまでいーっぱい […]
2017-11-24 / 最終更新日時 : 2017-11-24 かずねえ NLPで学んだこと あと10日!! ちょっと寒いぞ! この秋初めて感じた勤労感謝の日。 最近は何だかパッとしない天気が続いていますが、 昨日の朝は久しぶりに朝日を見ながらランニングをすることができて、嬉しくなってシャッターを押しました(^^) 数えてみたら […]
2017-10-12 / 最終更新日時 : 2017-10-12 かずねえ NLPで学んだこと 肯定的な「ことば」を使おう! 昨年、NLPを学んだことは私の行動や考え方に大きな影響を与えてくれました。 「ことば」には大きな影響力があるということもその1つです。 望ましい方向に向いたい時、目標を達成したい時など「肯定的なことば」を使うことで潜在意 […]
2017-09-04 / 最終更新日時 : 2017-09-04 かずねえ NLPで学んだこと 朝の20キロラン! 沖縄は昨日から旧盆です。 旧暦でご先祖様をお迎えするのは、本土とは違った文化ですね〜。 そして、この旧盆が年中行事の中でも最も重要な行事のようで、みなさん旧盆の準備で忙しそう。。。 本土出身者の私は旧盆期間は、仕事もお休 […]
2016-12-07 / 最終更新日時 : 2016-12-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 朝ラン再開でーす!ルーシーダットンのおかげかも♪ NAHAマラソンが終わり、その日はグッタリ&ヘロヘロの状態。翌日の月曜日もまだ疲れが溜まっている感じ&脚は筋肉痛、背中が凝っていてとても運動をしようという気分にはなれず、温泉に入って休養。 そして昨日の火曜日。 起床時間 […]
2016-12-04 / 最終更新日時 : 2016-12-04 かずねえ NLPで学んだこと NAHAマラソンがんばりまーす!! あっという間に2016年もあと1ヶ月を切りました。 今年の私の大きな実りのある出来事はNLPを学んだことでした。 年初めからの受講でしたが、受講前のセミナーでトレーナーの先生から目標設定のお話をいただきました。 仕事やプ […]