□コロナ自粛で重くなった身体を何とかしたい!
□免疫力&代謝を上げて健康的に過ごしたい!
□肩や腰の疲れが気になり改善したい!
□キツい運動、難しいポーズはしたくない。
□ヨガに興味があるけれど、近くでやっているところがない!
□周りを気にせずにレッスンを受けたい!
□3密のレッスンに参加するのはとっても不安!!

ルーシーダットンとは、タイの国の健康法です。
2,500年以上前にお釈迦様の主治医が体系立てたといわれる自己整体法で、山奥で修行を重ねる仙人たちが修行で歪んでしまったり、疲れた体調を整えるために行なっていたといわれています。

タイの国王ラマ1世は伝統医学の総本山として名高いお寺「ワット・ポー」内の壁にルーシーダットンの知識を掘り、境内にはポーズを象る像が作らせたといわれています。遠くからやってくる患者たちが自宅でも体調維持ができるようにと、ポーズの方法や効能なども記されたそうです。

・自分自身の呼吸と身体の動きにより「本来あるべき状態に整えること」が目的であるため、無理なポーズがありませんので身体の硬い方、運動が苦手な方でも自分の状態に合わせて行うことができます。

・独特の呼吸法とポーズを合わせることにより内臓やインナーマッスルまで刺激が入りやすいため血流を改善し免疫力アップ効果が期待できます。

・身体のコリや歪みの改善に導きます。

・代謝が良くなり、しなやかな美しいスタイル作りにも役立ちます。

・ウィルス感染予防のため外出できず運動不足にならないよう自宅で何か始めたいという方にもオススメです。

オンラインレッスンは、無料で簡単にダウンロードできる zoom というアプリを利用して、スマホやパソコンがあればどこでも体験できます。周りを気にせずに気軽にレッスンを受けて、セルフケア&美ボディー作りをしてみませんか!

 

オンラインのヨガなんて本当に実感できるのかな?
という疑問や不安がある方も多いと思います。

実際に体験してみると、
お家で気軽にできて良いかも〜♪って思っていただけると思いますよ!

LINEでお友だち登録してくださった方に無料クーポンを配信しておりますので、この機械にぜひゲットしてくださいね!

開催日
火曜日 20時〜21時

参加費
1回 1,000円(LINEお友だち追加で初回500円!)
4回チケット  3,500円かっこ

上記以外の日程でプライベートレッスンもご相談に応じます。
プライベートレッスン受講料 1回 2,500円
(※LINEお友だち登録すると初回1,000円で体験できます♪)

【参加の流れ】

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