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ハーブ&ルーシーダットン まぁる

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ブログ投稿記事一覧

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2023-01-26 / 最終更新日時 : 2023-01-26 かずねえ ハーブ

柚子の活用 柚子種チンキ(柚子種ローション)

お裾分けしてもらった母が育てた柚子のジャムを作って出てきた沢山の種も捨てずに活用します。 柚子種チンキ(ティンクチャー)です。 アルコールに漬け込むと、柚子の種に含まれている保湿成分が浸出してトロトロの液体になります。 […]

2023-01-23 / 最終更新日時 : 2023-01-23 かずねえ ハーブ

最終レッスン ハーブインストラクター養成講座

令和4年4月からスタートしたハーブインストラクター養成講座。 最終レッスンが終わりました。 最後の座学では、インストラクターの心得やビジネスマナーについて学んだり、 ハーブやスパイスを利用したお料理やスイーツを作り、最後 […]

2023-01-20 / 最終更新日時 : 2023-01-20 かずねえ ハーブ

ピパーチ(ヒハツモドキ)の乾燥方法

沖縄のスパイス、ピパーチ。 植物名は、ヒハツモドキ。コショウ科の植物です。 八重山地方では、多くのお家に石垣に這うように生えていたりして、 葉っぱを天ぷらにしたり、ジューシー(沖縄風炊き込みご飯)の風味づけなどに利用した […]

2023-01-17 / 最終更新日時 : 2023-01-17 かずねえ ハーブ

柚子の活用 ジャム&ゆず味噌

実家の小さな菜園で、母が柚子を育てているようです。 今年は沢山実ったそうで、お裾分けをいただきました♪ 種類なのか、育った環境なのか、小ぶりで少し香りも少なめですが、やっぱり柚子の香りって唯一無二でいいですね〜(*^^* […]

2023-01-12 / 最終更新日時 : 2023-01-12 かずねえ ハーブ

簡単!手作りパイ生地 de ローゼルジャムのパイ

ハーブ講座に出席してくださったお客様から、ローゼルをたくさんいただきました♪ しかも、タネを丁寧にくり抜いた状態で♪♪ そろそろ今シーズンのローゼルの時期は終わりに近づいているので、保存ができるジャムをたくさん作りました […]

2023-01-09 / 最終更新日時 : 2023-01-09 かずねえ ハーブ

ハーブ講座 オリーブオイル石けん作り

令和5年最初のハーブ講座。 ハーブインストラクター養成講座でオリーブオイル石けんを作りました。 ハーブティー、オリーブオイルなどのブレンドオイル、苛性ソーダを 空のペットボトルの中に入れて蓋をした状態で、シェイクシェイク […]

2023-01-06 / 最終更新日時 : 2023-01-06 かずねえ ハーブ

シダーローズを拾ったら

年末年始は地元の仙台で過ごしました。 お家から歩いて行くことのできるとある場所に、シダーローズを拾える場所があるので、探しに行きました。 シダーローズとは、 シベリアスギという木になる松ぼっくり。 バラの花のような綺麗な […]

2023-01-03 / 最終更新日時 : 2023-01-03 かずねえ 日々のことありんくりん

雪化粧「八幡杜の館」仙台市

令和5年もお正月からはりきってランニングをしています。 元旦の夜はうっすらと雪が降ったようで、2日の朝はうっすらと雪が積もっていました♪ 例年に比べると寒さが穏やかな年末年始で雪を見ていなかったので、テンションが上がりま […]

2023-01-01 / 最終更新日時 : 2023-01-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

2023年1月のルーシーダットン教室

明けましておめでとうございます! 仙台城址までランニング。初日の出を拝むことができました。 少しずつ、withコロナの生活が日常化し、昨年後半からはルーシーダットンのレッスンにご参加してくださる方が増えてきたことにとても […]

2022-12-28 / 最終更新日時 : 2022-12-28 かずねえ ハーブ

ローズヒップの活用 炊き込みピラフ

<ローズヒップとは?> 主に「ドッグローズ」という野バラの果実。薬効が高く、ローマ時代には狂犬病にもよいとされ、「犬薔薇」という意味で名付けられたという説もあります。ローゼルとブレンドしたハーブティーは、スー […]

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プロフィール

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宮﨑かず美
宮城県仙台市出身。
心と身体の健康、セルフケアをテーマにハーブとルーシーダットンの教室を中心に活動中。
・ハーブインストラクター
・ルーシーダットンインストラクター
・アロマテラピーアドバイイザー
・国家資格キャリアコンサルタント
・NLPマスタープラクティショナー
もっと詳しいプロフィールは
こちらから

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コットンの花が咲きました❣️ 数年 コットンの花が咲きました❣️

数年前にお客様から種をいただき、育て木になり、台風で枯れ、、

でも、ルーシーダットンのお客様にも種をお裾分けしてお陰で、また種をいただくことができ、命がつながりました。

そしてようやく花が咲いて超嬉しい♪

#コットン
#綿 
#花が咲いた
#黄色い花
#ハーブ
#ハーブ教室
#命を繋ぐ 
#種から育った
#沖縄
#自家栽培
ハーブインストラクター養成講座🌿 ハーブインストラクター養成講座🌿

途中会からでも参加したい❗️という方も今日から参加。

ますます、賑やかになりました。

今日は卵の殻を利用したハーブクラフト&ハーブたっぷりのオムレツを作りました😊

ひびちゃんは、またレモングラスを食ってました💦

#ハーブ
#ハーブ教室
#沖縄
#インストラクター養成講座
#猫
#茶トラ
#エッグポマンダー
#クラフト
#ハーブのある暮らし 
#香りのある暮らし 
#ナチュラルな暮らし
ミントが香る手作りリップクリーム🌿

マスク生活で、口紅を塗る機会はほとんどなくなったけど、
保湿リップクリームは必需品❗️

ココナッツオイル、ミツロウ、キャンデリラワックスなど自然素材で作り愛用しています♪

スペアミントの精油の香りがマスクの中に広がって、リフレッシュもできますよ〜😊

#アロマ
#手作りコスメ 
#リップクリーム
#ハーブ教室
#香り
#ミントの香り 
#ナチュラルな暮らし 
#アロマのある暮らし 
#スキンケア
#セルフケア 
#沖縄
バリ島のお土産🌺

キャリアコンサルティングのお仕事でお世話になっているバリエステスクールのオーナーさんより、バリ出張のお土産をいただきました❣️

アジアンチックな香りに癒されてます💖

いーなー、バリ島〜。
また行きたいな〜。。

#バリ島 
#バリ島土産 
#香り
#石鹸
#マッサージオイル 
#もらった
#ありがとう❤️ 
#キャリアコンサルタント 
#職業訓練校 
#バリエステスクール 
#アロマ 
#行きたいな
朝ラン♪

下半身を鍛えるぞ✊

新里ビラーを歩かず止まらず駆け上がって汗だくっす💦

明日はまた筋肉痛だー😅

#朝ラン
#ランニング
#坂道 
#南城市
#海が見える 
#沖縄
#鍛える 
#梅雨の晴れ間
#日曜日の朝
#久々の休日 
#汗だく
県産バナナと豆腐のプリン ルーシー 県産バナナと豆腐のプリン

ルーシーダットンレッスン後のヘルシーおやつ♪

ゼラチンがちょっとダマになってたのはドンマイです😅

コロナ禍感染者はなかなか減らないけれど、レッスンのお問い合わせは少し増えてきました❣️

土曜日13時30分〜
体験レッスンお気軽に😊

#ルーシダットン
#沖縄
#タイ式ヨガ
#セルフケア
#ハーブ教室
#バナナのお菓子 
#豆腐スイーツ 
#手作りおやつ
#ティータイム 
#ハーブティー
#リラックス
#参加者募集中
バタフライピーの収穫 梅雨空が戻っ バタフライピーの収穫

梅雨空が戻ってきました☔️

雨中、バタフライピーの花を10輪収穫♪

うちのバタフライピーちゃんは、八重咲き種なので、ボリューム感があります✨

#バタフライピー
#チョウマメ
#花
#青色
#ハーブ
#沖縄
#ハーブティー
#青い花
#自家栽培 
#花が咲いた
#収穫
バナナに興味深々🍌

コロナ禍になってから、オンラインレッスンでしか会えていなかったお客様が、久しぶりに立ち寄ってくれて嬉しかった🧘‍♀️

お家で採れたというバナナを房ごといただきました😋

愛猫のひびちゃん、見慣れぬブツに興味深々です🐱

#バナナ
#沖縄県産
#猫
#茶トラ 
#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#教室
#もらった
#会えてよかった 
#沖縄
#セルフケア
#クンクン
紫陽花が突如現れた❗️ 朝ラン。久 紫陽花が突如現れた❗️

朝ラン。久しぶりに雨の心配なく、朝日を見ながら爽快でした❣️

昨日までなかった紫陽花の大きな鉢植えが道端に無造作に置いてありました。

誰が置いてくれたのかな〜😊

#紫陽花
#アジサイ
#梅雨
#朝ラン
#ランニング
#沖縄
#花
#梅雨の晴れ間 
#セルフケア 
#早起き
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お問合せはこちらから
ハーブ ルーシーダットン まぁる

901-1301
沖縄県島尻郡与那原町板良敷95-102
TEL 090−2994−3951

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コットンの花が咲きました❣️ 数年 コットンの花が咲きました❣️

数年前にお客様から種をいただき、育て木になり、台風で枯れ、、

でも、ルーシーダットンのお客様にも種をお裾分けしてお陰で、また種をいただくことができ、命がつながりました。

そしてようやく花が咲いて超嬉しい♪

#コットン
#綿 
#花が咲いた
#黄色い花
#ハーブ
#ハーブ教室
#命を繋ぐ 
#種から育った
#沖縄
#自家栽培
ハーブインストラクター養成講座🌿 ハーブインストラクター養成講座🌿

途中会からでも参加したい❗️という方も今日から参加。

ますます、賑やかになりました。

今日は卵の殻を利用したハーブクラフト&ハーブたっぷりのオムレツを作りました😊

ひびちゃんは、またレモングラスを食ってました💦

#ハーブ
#ハーブ教室
#沖縄
#インストラクター養成講座
#猫
#茶トラ
#エッグポマンダー
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#ハーブのある暮らし 
#香りのある暮らし 
#ナチュラルな暮らし
ミントが香る手作りリップクリーム🌿

マスク生活で、口紅を塗る機会はほとんどなくなったけど、
保湿リップクリームは必需品❗️

ココナッツオイル、ミツロウ、キャンデリラワックスなど自然素材で作り愛用しています♪

スペアミントの精油の香りがマスクの中に広がって、リフレッシュもできますよ〜😊

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バリ島のお土産🌺

キャリアコンサルティングのお仕事でお世話になっているバリエステスクールのオーナーさんより、バリ出張のお土産をいただきました❣️

アジアンチックな香りに癒されてます💖

いーなー、バリ島〜。
また行きたいな〜。。

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#職業訓練校 
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#行きたいな
朝ラン♪

下半身を鍛えるぞ✊

新里ビラーを歩かず止まらず駆け上がって汗だくっす💦

明日はまた筋肉痛だー😅

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#坂道 
#南城市
#海が見える 
#沖縄
#鍛える 
#梅雨の晴れ間
#日曜日の朝
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#汗だく
県産バナナと豆腐のプリン ルーシー 県産バナナと豆腐のプリン

ルーシーダットンレッスン後のヘルシーおやつ♪

ゼラチンがちょっとダマになってたのはドンマイです😅

コロナ禍感染者はなかなか減らないけれど、レッスンのお問い合わせは少し増えてきました❣️

土曜日13時30分〜
体験レッスンお気軽に😊

#ルーシダットン
#沖縄
#タイ式ヨガ
#セルフケア
#ハーブ教室
#バナナのお菓子 
#豆腐スイーツ 
#手作りおやつ
#ティータイム 
#ハーブティー
#リラックス
#参加者募集中
バタフライピーの収穫 梅雨空が戻っ バタフライピーの収穫

梅雨空が戻ってきました☔️

雨中、バタフライピーの花を10輪収穫♪

うちのバタフライピーちゃんは、八重咲き種なので、ボリューム感があります✨

#バタフライピー
#チョウマメ
#花
#青色
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#沖縄
#ハーブティー
#青い花
#自家栽培 
#花が咲いた
#収穫
バナナに興味深々🍌

コロナ禍になってから、オンラインレッスンでしか会えていなかったお客様が、久しぶりに立ち寄ってくれて嬉しかった🧘‍♀️

お家で採れたというバナナを房ごといただきました😋

愛猫のひびちゃん、見慣れぬブツに興味深々です🐱

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#セルフケア
#クンクン
紫陽花が突如現れた❗️ 朝ラン。久 紫陽花が突如現れた❗️

朝ラン。久しぶりに雨の心配なく、朝日を見ながら爽快でした❣️

昨日までなかった紫陽花の大きな鉢植えが道端に無造作に置いてありました。

誰が置いてくれたのかな〜😊

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