2023-11-30 / 最終更新日時 : 2023-11-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ） ルーシーダットン 令和5年12月の予定 明日から12月。 令和５年、残すところ１ヶ月。 やり残したことを一つ一つ実行しながら、来年も良い年になるように準備をしていきたいですね！ 体調管理も大事です。 ルーシーダットンで心身を整えて年末年始も元気に過ごしましょう […]
2023-11-29 / 最終更新日時 : 2023-11-29 かずねえ ハーブ ニンジンとレッドオニオンの簡単ピクルス 細切りのニンジンとレッドオニオンスライスの簡単ピクルス 台風６号により、スーパーで野菜が品薄だった際になんとか手に入った野菜は、１本80円ほどでのニンジンと、１個100円ほどのレッドオニオン。 この２つの野菜でお皿に彩り […]
2023-11-26 / 最終更新日時 : 2023-11-26 かずねえ ハーブ ハーブ講座 フルーツポマンダー作り ハーブインストラクター養成講座。 ジャパンハーブソサエティーの認定養成校として、初級インストラクター養成講座を開催中です。 沖縄もやっと湿度も気温も下がり、フルーツポマンダー作りに適した季節になってきました。 今回は、沖 […]
2023-11-23 / 最終更新日時 : 2023-11-23 かずねえ ハーブ ローゼルジャムのライスペーパー包み焼き 沖縄では、11月〜12月頃、まさしく今が旬のローゼル。 活用法としては、ジャムがとっても美味しいな〜と思い、毎年たっぷりと作り冷凍保存しています。 パンやクラッカー、ヨーグルトなどに添えて食べるのも美味しいですが、こんな […]
2023-11-19 / 最終更新日時 : 2023-11-19 かずねえ ハーブ ハーブ教室 クリスマスクラフト ハーブ＆アロマライフアドバイザー講座。 月１度、日曜日に開催しています。 連続してご参加してくださる受講生さんが多いですが、空席があればビジター参加も可能です。 令和５年は、今月が最終回でした。 ちょっとクリスマスには早 […]
2023-11-18 / 最終更新日時 : 2023-11-18 かずねえ ハーブ ローゼル入り一口おにぎり フレッシュローゼルが手に入るこの時期だから、色々と活用したい♪ 酸っぱくてシャキシャキした食感は、意外とご飯との相性もいいですよ！ 細かく刻んだローゼルに軽く塩を振り、白胡麻と一緒に温かいご飯に混ぜ混ぜして、食べやすい一 […]
2023-11-17 / 最終更新日時 : 2023-11-17 かずねえ ハーブ ハーブ＆アロマ入門講座 はじめてのハーブ＆アロマ教室 月１回、木曜日に実施しています。 https://herb-mar.okinawa/2023/08/24/heijituherbaroma23/ 11月のテーマは、アロマでスキンケア。 アロ […]
2023-11-15 / 最終更新日時 : 2023-11-15 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ） エスニック柄のヨガマット 久しぶりにヨガマットを新調しました♪ 柄入りのマットが好きなので、だいぶ前からネットで商品を検索。 物価の高騰や円安の影響があるのか、ヨガマットの価格も以前より高くなったいるような。。。 そして、やっとコレが良い！！って […]
2023-11-12 / 最終更新日時 : 2023-11-12 かずねえ ハーブ ハーブインストラクター養成講座 アロマの手作りコスメ ハーブインストラクター養成講座。 ジャパンハーブソサエティー認定初級インストラクター資格取得を目指せる講座を、月２回日曜日に実施しています。 4月からスタートし、カリキュラムは後半。 今回のテーマは、アロマでスキンケア。 […]
2023-11-10 / 最終更新日時 : 2023-11-10 かずねえ ハーブ ローゼル塩麹の作り方 畑で収穫できたフレッシュのローゼルを利用して、ローゼル塩麹を作ってみました。 どんな感じに仕上がるのか、初めて作ってみたのでジャムの瓶に入る位のお試し分量で作ってみました。 ＜材料＞ 米麹 50g 天然塩 15g ロー […]
