2016-09-02 / 最終更新日時 : 2016-08-31 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン教室 リトモ(宜野湾市)参加者募集中! 隔週水曜日(第1&第3&第5)に開催している「こども音育ひろばリトモ」さんでのルーシーダットン教室。 こじんまりとした、明るくて清潔なスタジオです(^^) 前面に大きな鏡があるので、姿勢もチェックしながら行えますネ! 都 […]
2016-09-01 / 最終更新日時 : 2016-09-01 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 ルーシーダットン 合掌しながら体操する仙人のポーズ 私のルーシーダットンのレッスンで、ウォーミングアップによく登場するポーズです。 合掌しながら体操する仙人のポーズ 仙人名 アンニッティカン 肩周りのほぐしや、二の腕の引締め、ウェストの引締めなどにおススメのポーズです。 […]
2016-08-30 / 最終更新日時 : 2016-08-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年9月のルーシーダットン教室 もう9月はすぐそこ。 例年よりも暑いなぁと感じた8月が終わりますね〜。 でも、まだまだ沖縄の夏の暑さは続きます。 そんな中、昨日の朝のランニングでは頬に当たる風に秋を感じましたよ〜。 海沿いの道ではトンボがいっぱい飛んで […]
2016-08-29 / 最終更新日時 : 2016-08-28 かずねえ NLPで学んだこと 客観的に自分を見てみる NLPマスタープラティクショナーコース。後半に入りました。 スキル説明のプレゼンのレッスンが多くなってきて、 「どうやったら上手く伝わるんだろう」 「いや、それ以前にプラクティショナーコース」で習ったスキルをまだ全然消化 […]
2016-08-23 / 最終更新日時 : 2016-08-23 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び 自分のバリュー(価値観)を知る ←NLPの講習の帰り道、夕焼けの空がとっても綺麗でした♪ さて、NLPを学ぶ時間は、自分自身の内面と向き合う貴重な時間でもあります。 先日のNLPの講習では、自分自身の価値観とじっくりと向き合いました。 人それぞれに、人 […]
2016-08-19 / 最終更新日時 : 2016-08-17 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び〜スイッシュパターンでやめたい衝動や習慣を改善! 先日、久しぶりに大好きなビーチへ泳ぎに行きました〜。 海の中で生き生きと泳ぐお魚たちや、綺麗なサンゴたちを眺めていると、ほかになーんにも考えることもなく頭の中も心の中もリフレッシュされる感じがします。 そして、駐車場には […]
2016-08-16 / 最終更新日時 : 2016-08-15 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び〜6段階リフレーミング 沖縄は昨日から旧盆。 ご先祖様をお迎えするために、各家庭で忙しい3日間だと思います。 沖縄に家族がいない私は、逆にのんびりモード。 時間がいっぱいあるので、人生初の20キロランニングに挑戦しましたよ〜。 秋に出場予定のマ […]
2016-08-15 / 最終更新日時 : 2016-08-14 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットン「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ 私の大好きなルーシーダットンのポーズをご紹介します。 「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ(タイの仙人名:ガーミーン)です。 動きが大きく、体側や腰回り、背中、そして脚など、あっちこっちの疲れているところ、緊張してい […]
2016-08-03 / 最終更新日時 : 2016-08-01 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び アカリングでなりたい自分に! 私の住む沖縄県、与那原町に古くから伝わるお祭り「大綱曵まつり」が先週末に開催されていました。 ここ数年は毎年綱曵きに参加していたのですが、今年はNLPの講習と重なってしまったので断念! クライマックスの花火だけはバッチリ […]
2016-07-27 / 最終更新日時 : 2016-07-26 かずねえ NLPで学んだこと 現実の体験の内容を変えるより、プロセスを変える方が価値がある! ジャスミンの花が咲いては落ち、咲いては落ち、、、 とーっても良い香りなので、落ちた花を拾い集めて濃縮した香りを吸い込んでみました。癒されます〜。 さて、NLPマスターコースがスタートし、復習がまだまだ足りない!!と実感し […]