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長命草（サクナ）の活用〜蒸し料理に〜
サクナ　長命草

2021-09-08 / 最終更新日時 : 2021-09-08 かずねえ

サクナ　長命草

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手作りコスメ（フェイスパウダー）作り講座
カボチャと豆腐のプリン
ハーブインストラクター養成講座　スパイスについて
ハーブスクール（令和７年５月開講予定）受講生募集！
令和７年ハーブ講座スタート！

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kazumi_miyazakiokinawa

ハーブ＆アロマ・ルーシーダットン（タイ式ヨガ）インストラクター、キャリアコンサルタントとして活動中🌿
沖縄移住生活のいいな！をアップします。
好きを仕事にしてナチュラルに暮らしたい✨
保護猫のひびちゃんが相棒です。
LINE→https://lin.ee/cykcNew

ルーシーダットン教室
参加者募集中です❣️

先日、偶然5年ぶり位にお会いしたお客様に、
身体を動かしたいので、久しぶりに参加していいですか？

とお声をかけていただきました🎵

久しぶりの方も、初めての方も大歓迎です✨

参加料は1回1,000円。

ご予約お待ちしていまーす☆

#ルーシーダットン
#ルーシーダットン教室
#タイ式ヨガ
#ストレッチ
#自己整体
#セルフケア
#沖縄
#参加者募集中
#呼吸法

ハーブ教室🌿

手作りコスメ　自然素材の色材などを混ぜ合わせたフェイスパウダーを作ります。

身体が温まるスパイス&ハーブたっぷりのエスニック料理も作ります♪

令和7年度もたくさんのハーブ好きな方々とのご縁があれば嬉しいです。

只今、5月開講予定のハーブスクール受講生さんを大募集中です❗️

#ハーブ
#ハーブ教室
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#ナチュラルな暮らし
#アロマ
#スパイス
#セルフケア
#インストラクター養成講座
#受講生募集中
#沖縄

おきなわ花と食のフェスティバル2025

おきなわ花と食のフェスティバル2025

新鮮なお野菜や綺麗なお花、県産食材の美味しいものが盛りだくさん🎵

フラワーアレンジメントの入賞作品に癒され、アイモコさんのライブでめっちゃ笑い、満喫しました✨

#花と食のフェスティバル
#沖縄
#イベント
#フラワーアレンジメント
#県産品
#アイモコ
#花

近頃、老化を感じる愛猫のひびちゃんです。
長生きしてよー❣️

私たち人間も、健康で長生きするために、しっかりと身体を動かしましょう〜❗️

ルーシーダットン教室へのご参加お待ちしています🎵

明日1月19日（土）13:30〜14:30

体験料　1,000円
4回チケット 3,500円

お気軽にご連絡ください😊

#ルーシーダットン
#ルーシーダットン教室
#タイ式ヨガ
#呼吸法
#ストレッチ
#セルフケア
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#沖縄
#参加者募集中
#猫
#茶トラ

ハーブインストラクター養成講座🌿

ハーブインストラクター養成講座🌿

年明け最初のテーマはスパイス。

10種類以上のスパイスをブレンドしたカレー粉を利用して、スパイスカレーを作りました♪

今日も寒い日ですが、スパイスとハーブティーで身体の内側から温まりました😊

令和7年５スタート予定の新規ハーブスクールの受講生さん大募集中です。
無料体験説明会もあります。
詳しくは、こちら
https://herb-mar.okinawa/herbschool202505lp/

#ハーブ教室
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#インストラクター養成講座
#沖縄
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#スパイスカレー
#手作りカレー
#ハーブのある暮らし
#スパイスのある暮らし
#セルフケア
#受講生募集中

ちょー寒い沖縄です❄️ 明日も寒く

ちょー寒い沖縄です❄️

明日も寒くなりそうですが、今年最初のルーシーダットンリアルレッスンやりますよー🧘

年末年始にあまり身体を動かさなかった方、
寒さつで身体が縮こまっている方、

ルーシーダットンで程よくほぐしましょう〜❣️

土曜日13時30分〜14時30分

初めての方の体験参加も大丈夫です🎵

今年もよろしくお願いいたしまーす🙇‍♀️

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#セルフケア
#呼吸法
#沖縄
#リラックス
#温める
#参加者募集中
#猫
#茶トラ
#寒い日

宮城県気仙沼市のお酒　蒼天伝帰省

宮城県気仙沼市のお酒　蒼天伝

帰省時に仙台の友人から頂いた日本酒。
気仙沼の海中で熟成されたお酒だそうです。

早速、冷やして飲んでみた。

キリッとスッキリとした風味で美味し🍶

幼少時、気仙沼に住んでたので、何だかしみじみ味わいました。

大事に飲もうっと！

#蒼天伝
#日本酒
#宮城のお酒
#帰省
#気仙沼市
#男山酒造

今年最初のハーブ教室🌿

スパイスたっぷりだけど、優しい風味のインドネシアの郷土料理で、身体も心もポカポカです♪

自然素材のフェイスパウダーを作っり、ドライフラワーを使って壁掛け飾りを作ったり、盛りだくさんで楽しんでいただきました❣️

#ハーブ教室
#ハーブ
#スパイス
#スパイス料理
#インドネシア料理
#手作りコスメ
#沖縄
#新春なので盛りだくさん
#ハーブのある暮らし
#ナチュラルな暮らし

柚子のジャムを作りました♪ 母が育

柚子のジャムを作りました♪

母が育てた柚子。
小ぶりな実だけど、たわわに実っいました。柚子使いたい放題って羨ましい〜！

7個ほど収穫させてもらって、帰ってきました。
5個使って柚子ジャムを作り♪

香りが良くて果肉もたっぷり。
お砂糖控えめにして、小瓶２個分になりました😊

#柚子
#柚子ジャム
#ジャム作り
#仙台
#自家栽培
#帰省
#年末年始
#香り
#柑橘類
#アロマテラピー
#ハーブ

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