令和６年も残すところ約１ヶ月。 あっという間に過ぎてしまいそうですね。 慌ただしい日が続きそうですが、体調管理も大切です。 ひと時のリラックスタイムで心と体を整えませんか。 令和6年12月の対面レッスン予定のご案内です。 […]

過ごしやすい季節になりました！ これから気温が下がり、代謝が落ちたり血流が悪くなりやすい季節になってきます。 汗をかく機会も減っていきますね〜。 身体を動かすことを習慣にして、元気に過ごしましょう！ 令和6年11月の対面 […]

旧盆や夏休み期間が終わり、少しほっとしている方が多いかもしれませんが、 沖縄の9月は、まだまだ真夏の暑さが続きます。 ルーシーダットンで、夏休み中の疲れをほぐしてみませんか！ 令和6年9月の対面レッスン予定のご案内です。 […]

令和６年の沖縄の夏は暑すぎる！！ 猛暑日連発で、バテバテの人が多いかもしれません。 栄養と水分、そして睡眠をしっかりととって、まだまだ続く夏を乗り切りたいですね！ 暑さに負けず、ルーシーダットンのレッスンも元気に開催しま […]

夏本番です。 沖縄のなが〜くて、暑い毎日を元気に過ごすためにも、免疫力を上げていきましょう！！ レッスン中は水分補給も大切です。 水分をしっかりと摂ることで、巡りが良くなり老廃物が出やすくなったりもしますよ(^^) 令和 […]

梅雨入りした沖縄。 ジメジメした季節は気持ちまで重たくなりがちです。 こんな季節は、身体や心の中に溜まった毒素を排出してスッキリさせるためにもルーシーダットンがおすすめです！ 独特の呼吸法と無理のないポーズによって血管や […]

ワクワクの大型連休。 梅雨入り間近で、お天気が気になりますね。 大型連休中も、ルーシーダットンの定期レッスンは開催します。 まだ参加したことがない方も、この機会に、体験してみませんか！ 令和6年年5月のルーシーダットン […]

年度末で忙しい日々が続きそうな３月です。 こんな時期は、体調が崩れがち。 週に１度は、心身のメンテナンスをして、慌ただしい日々を元気に過ごしましょう〜！！ 春から新しいことを始めたい！という方の体験も大歓迎です。 令和6 […]

沖縄は、寒くなったかと思えば気温が夏のように高くなったりと、体調管理が大変です。 風邪やインフルエンザなども流行っているようです。 ルーシーダットンで、免疫力をアップさせて冬の時期を元気に乗り切りましょう！！ 令和6年年 […]