ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 宜野湾教室(リトモ)

宜野湾市の「こども音育ひろばリトモ」にて、毎週水曜日の11時より、大人向けのルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室を開催中です!!

← リトモの教室に通ってくださるお客さまたちと♪♪

リトモのHP → http://ritmoto.com/page/about_space

ルーシーダットンは、タイの仙人(修行僧)たちが、自身の体調と整えるために行っていた自己整体法です。

 

「身体を本来あるべき状態に戻す」ことが目的であるため、身体がカタい方や運動が苦手な方でも取り組みやすいポーズが多いのが特徴です。

また、どなたでも無理なく参加していただけるようにアドバイスも入れながら進めていきますので、ご自分のできる範囲で続ける事ができるため、長〜く継続参加をしてくださっている方も多いですヨ!

深い呼吸法に合わせてポーズを取るという点はヨガと似ていて「タイ式ヨガ」と表現されることもありますが、
呼吸法はヨガとは違う特徴があり、血流促進や代謝アップなどとても良い効果が期待できます。
継続して行うことで身体の凝りや歪みの改善、筋力アップ、代謝アップ、美しいボディーライン作りも目指せます。

月謝制は取らず、1回毎のお支払いで自由に参加いただいています。
ご都合の良いにに、まずは体験からしてみませんか!

ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 宜野湾教室(リトモ)
住所:沖縄県宜野湾市真栄原1丁目21-1 -2F
日時:毎週水曜日 11時〜12時
参加費:1回 1,000円
用意するもの:軽装、ヨガマット、飲料水、タオル
      (初回体験の方にはヨガマットの無料レンタル可。お問い合わせください)

 

教室に関するお申込み、お問い合わせのお電話  ⇒ 09029943951 

こちらのお問い合わせフォームからのお申込み、お問い合わせもお気軽に!
         ⇩⇩
http://herb-mar.okinawa/お問い合わせ/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA