自粛太り＆肩こり解消！zoomでルーシーダットン（タイ式ヨガ）

コロナ感染予防で自粛、自宅待機が続いています。

「太っちゃった」
「身体がカチコチに凝っている」
「気持ちが塞ぎかち」

そんな声が聞こえてきます。

まだまだ終わりが見えない自粛生活。
ご自身の身体をケアしてあげないと、免疫力が下がったり、ぶくぶくと脂肪が身体にたまったりして
気持ちまでますます重たくなっちゃいそうです。

外に出れない、レッスンに通えないならお家でレッスンを体験してみませんか！

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）はしっかりと呼吸を入れながら身体を無理なく動かします。
肩甲骨を大きく動かすポーズや、脚をしっかりと使うポーズが多いので血流が上がって代謝もアップ！

リモートワークで肩や背中が凝っている方、
座りっぱなしで脚のむくみが気になる方などにもとってもオススメ！

無料体験レッスン実施中です。

4月25日（水）13時30分~〜14時30分

スマホやパソコン、タブレットなどの端末とインターネット環境さえあれば簡単に参加できます。

参加ご希望の方はLINEのお友だち追加の上、参加希望のメッセージを送ってくださいね！

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