2016-08-30 / 最終更新日時 : 2016-08-30 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 2016年9月のルーシーダットン教室 もう9月はすぐそこ。 例年よりも暑いなぁと感じた8月が終わりますね〜。 でも、まだまだ沖縄の夏の暑さは続きます。 そんな中、昨日の朝のランニングでは頬に当たる風に秋を感じましたよ〜。 海沿いの道ではトンボがいっぱい飛んで […]
2016-08-29 / 最終更新日時 : 2016-08-28 かずねえ NLPで学んだこと 客観的に自分を見てみる NLPマスタープラティクショナーコース。後半に入りました。 スキル説明のプレゼンのレッスンが多くなってきて、 「どうやったら上手く伝わるんだろう」 「いや、それ以前にプラクティショナーコース」で習ったスキルをまだ全然消化 […]
2016-08-27 / 最終更新日時 : 2016-08-26 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ 手作りツナ入り♪バジルの冷やしそば 沖縄はまだまだ続く暑ーい夏! あまり食欲がわかない時には、冷たい麺類をツルツル〜っと食べたいところだけれど、乾麺は茹でないといけないからこれまた暑いよね〜(>_
2016-08-26 / 最終更新日時 : 2016-08-24 かずねえ ハーブ&アロマ教室 自然素材の口紅&ベトナム風揚げ春巻作り教室 9月の単発ハーブ&アロマ教室のご案内で〜す! 自然素材で安心、唇を優しく保護してくれる口紅を作ります。 数種類の色の素材を混ぜ合わせて、お好みの色にブレンドしていただきます。 さて、思い通りの色に出来上がるかな〜♪ カラ […]
2016-08-25 / 最終更新日時 : 2016-08-24 かずねえ ハーブインストラクター養成コース ハーブの手練り石鹸作りレッスン ハーブインストラクター養成講座。 今回は「ハーブでスキンケア」がテーマでした。 無添加の石鹸素地にハーブパウダー、ハーブティーを入れて手でこねて作る、とっても簡単な石鹸作りです。 ハーブはラベンダーとチョウマメの2種類か […]
2016-08-23 / 最終更新日時 : 2016-08-23 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び 自分のバリュー(価値観)を知る ←NLPの講習の帰り道、夕焼けの空がとっても綺麗でした♪ さて、NLPを学ぶ時間は、自分自身の内面と向き合う貴重な時間でもあります。 先日のNLPの講習では、自分自身の価値観とじっくりと向き合いました。 人それぞれに、人 […]
2016-08-22 / 最終更新日時 : 2016-08-20 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ シークヮーサーの種で保湿チンキ剤 沖縄のスーパーフードと言っても過言ではないのでしょうか。 シークヮーサー。爽やかな酸味と香りがサイコーですね〜♪ 旬のシークヮーサーが最近ファーマーズマーケットに並んでいますね。 サラダやお刺身、焼き魚、そしてドリンクの […]
2016-08-16 / 最終更新日時 : 2016-08-15 かずねえ NLPで学んだこと NLPからの学び〜6段階リフレーミング 沖縄は昨日から旧盆。 ご先祖様をお迎えするために、各家庭で忙しい3日間だと思います。 沖縄に家族がいない私は、逆にのんびりモード。 時間がいっぱいあるので、人生初の20キロランニングに挑戦しましたよ〜。 秋に出場予定のマ […]
2016-08-15 / 最終更新日時 : 2016-08-14 かずねえ ルーシーダットンインストラクタ養成コース ルーシーダットン「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ 私の大好きなルーシーダットンのポーズをご紹介します。 「風でしなる木の真似をする仙人」のポーズ(タイの仙人名:ガーミーン)です。 動きが大きく、体側や腰回り、背中、そして脚など、あっちこっちの疲れているところ、緊張してい […]
2016-08-12 / 最終更新日時 : 2016-08-12 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室 旧盆期間中のお休みのお知らせ(ルーシーダットン教室) おうちの近くでピンクのプルメリアの花が綺麗に咲いていま〜す(*^^*) さて、そろそろお盆の時期。 本土のお盆期間は13~15日ですが、沖縄は旧暦で行事を行います。 今年の旧盆は15〜17日。うちなーんちゅにとって一番忙 […]