免疫力アップ！2020年3月のルーシーダットン

閏年なので、普段より１日長いはずの２月ですが、あっという間に過ぎ去り３月になりました！

３月は色々な節目の時期でイベントや式典、行事などが多いのに、新型コロナウィルス感染対策で多大な影響が出るとともに不安も広がっています。
終わりが見えない事も不安ですね。

たくさんの情報が飛び交いさらに不安をあおられたりしますが、過剰反応したりパニックになる事なく
冷静に、基本的な感染予防対策を個人個人がしっかりと行って健康を維持してきたいものです。

数々のイベントが中止や延期を余儀なくされておりますが、
今のところスポーツクラブやヨガスタジオ、カルチャースクールの通常のレッスンは開催されております。

私の自宅でのレッスンもいつも通り開講しています。

こんな時期こそ、深い呼吸と程よい動きで内側から体温を上げ血流を上げることが免疫力アップにもつながります。
ぜひルーシーダットンを健康維持のためにも行っていきましょう〜！！

2020年3月のルーシーダットン レッスンのスケジュールです。

☆まぁる（与那原町）の定期レッスン（1回体験 1,000円　4回チケット 3,500円)
火曜日 20時〜21時
金曜日 20時〜21時　　
土曜日 13時30分〜14時30分

※お気軽にご参加をお待ちしています！！

※プライベートレッスンも受付中です。
可能な日時についてはお問い合わせください。
（ページの下にお問い合わせ＆お申し込みフォームがあります）

その他の施設でのルーシーダットン教室はこちらですです

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☆ご参加自由の教室
・水曜日　19時〜20時 (1回体験 1,000円　4回チケット 3,500円)
　那覇市緑化センター（新都心公園内）

 

☆その他の施設でのレッスン（フィットネスクラブ、カルチャースクール等）
火曜日　　10:20〜11:20 スポーツクラブナック（那覇市波之上）

水曜日　　10:00〜11:00 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜ルーシーダットン＞
水曜日　　11:30〜12:15 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜美脚ルーシー ＞

木曜日　　13:15〜14:15 スポーツパレスジスタス浦添（浦添市沢岻）
木曜日　　18:30〜19:30 ウェルカルチャースクール（那覇市真地）

金曜日　　11:15〜12:15 スポーツパレスジスタス那覇（那覇市西）
金曜日　　14:30〜15:15 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜ダイエットルーシー＞
金曜日　　15:45〜16:45 カルド新都心店（那覇市おもろまち）＜セルフケアルーシー＞

土曜日　　9:45〜10:45 ガルフスポーツクラブ牧港校（浦添市牧港）

 

このほか、読谷村、うるま市、糸満市、宜野湾市、豊見城市などでルーシーダットンインストラクターが数名活動中です。
近くに教室がないかな〜、、、とお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせのお電話  ⇒　０９０-２９９４-３９５１　
ご予約＆お問い合わせはこちらのお問い合わせフォームから
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