カフェLa21(ラニ)で美脚ルーシー(タイ式ヨガ)

今月からスタート!
南城市知念、ニライカナイ橋近くにオープンしたカフェLa21(ラニ)さんでのルーシーダットン。
「美脚ルーシー」というテーマで木曜日19時〜20時に開催しています♪

先日、初参加してくださったのは看護学生さん。

コロナの影響もあり、実習よりも座学の授業が多いため身体がカチコチに固まっているようでした。

上半身をほぐすような動きも入れながら、脚をしっかり使うポーズも入れた60分。
立ちポーズではプルプルしたり、バランスを取るのに大変そうな様子も見られたけれど、
レッスン後はスッキリ!

レッスン前よりも柔軟性が上がっていることは、身体が軽くなって血流が良くなっているのを実感されたようでした。

カフェLa21さんのレッスンは
初回体験 1,000円
ドロップイン 2,000円
5回回数券 7,500円

こちらのサイトからご予約可能です(^^)
https://airrsv.net/la21la/calendar

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