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ハーブスクール&リラクゼーションルームまぁる

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ブログ投稿記事一覧

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2021-01-21 / 最終更新日時 : 2021-01-21 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

柚子レシピ 柚子ピールのチョコレート

ちょっと手間はかかるけれど、とっても美味しい柚子ピールチョコレート。 昨年末に、お客さまからたくさんの柚子をいただきました。 マーマレードをたっぷり作っても残っている柚子。 細長く切って柚子ピールの砂糖漬けを作り、チョコ […]

2021-01-20 / 最終更新日時 : 2021-01-20 かずねえ ハーブ

旧暦12月8日はムーチーの日

旧暦12月8日はムーチーの日。 今年(令和3年・2021年)は1月20日、そう今日ですね〜。 ムーチーの日の頃は「ムーチービーサー」と言って、とっても寒くなると言われます。 ビーサーは「寒い」という意味。 今年も、昨日、 […]

2021-01-18 / 最終更新日時 : 2021-01-18 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

ルーシーダットン レッスン再開! 那覇市緑化センター

那覇市緑化センターにて ルーシーダットンの夜間レッスンを再開しました! コロナ自粛後、夜間の施設使用ができずに暫定的に昼間に開催していましたが、 令和2年1月よりやっと夜間使用ができるようになりました。 以前と同じ 水曜 […]

2021-01-15 / 最終更新日時 : 2021-01-15 かずねえ ハーブ&アロマ教室

スパイス講座で本格カレー作り

資格取得を目指せるハーブスクール。 隔週木曜日の午前中に開講中です。 新年最初の講座のテーマは「スパイス」です。 スパイスの役割や使い方、代表的なスパイスをテキストを見たり、実際に香ってみたりしながら学びながら、 本格的 […]

2021-01-13 / 最終更新日時 : 2021-01-13 かずねえ ハーブ

ハーブの苗をお得にゲット うるマルシェ(うるま市)

新年が始まったので、そろそろお家の花壇の整備を始めたいな〜。 昨年の台風後、花壇がだいぶ寂しくなっていました。 沖縄でハーブの苗を購入するなら、沖縄で育った(作った)苗を購入することをお勧めします。 大型店で販売されてい […]

2021-01-11 / 最終更新日時 : 2021-01-11 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

ルーシーダットン インストラクター資格取得講座 開講中

例年に比べて寒い1月を迎えている沖縄です。 コロナ感染症や、風邪、インフルエンザなどが気になるこの季節。 日頃から、自分自身の体調は自分で管理、ケアすることの大切さをこれまで以上に感じている方も多いのではないでしょうか。 […]

2021-01-09 / 最終更新日時 : 2021-01-11 かずねえ お手軽ハーブ&アロマレシピ

香りが爽やか!柚子ジャム入りパウンドケーキ

柚子ジャム入りのパウンドケーキを作りました! お客さまからたくさん頂いた柚子の果実でたっぷりの柚子ジャム(マーマレード)を作りました。 これをパウンドケーキ生地に練り込んで焼いてみました♪ パウンドケーキ型1台分に柚子ジ […]

2021-01-08 / 最終更新日時 : 2021-01-08 かずねえ ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

1月13日再開!ルーシーダットン 夜間レッスン <那覇市緑化センター>

いよいよ1月13日(水)より再開! 那覇市緑化センターの夜間利用が今月から可能となりました! コロナ自粛解除後、暫定的に昼間(木曜日15時10分~)開催していましたルーシーダットンのレッスンは、 水曜日19時~20時 の […]

2021-01-06 / 最終更新日時 : 2021-01-06 かずねえ 日々のことありんくりん

アリスと不思議の国〜テニエルコレクション〜

「不思議の国のアリス」の物語が大学生の頃から大好きです。 そして、その原画がとても好き。 ディズニーアニメや、他の作家さん達のイラストも多数あるけれど、 やっぱりテニエル氏の作品に魅せられます。 なぜ、こんなに好きなのか […]

2021-01-04 / 最終更新日時 : 2021-01-04 かずねえ 日々のことありんくりん

宮城名物 はらこ飯

年末年始の大寒波で、仙台は雪景色となりました。 雪の中のランニングも結構楽しく、気持ち良い♪ 仙台城址までの急な坂道は、雪の日は滑ったりして大変です。 なんとか登りきって見る雪の中の伊達政宗騎馬像。 味わいがあります。 […]

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プロフィール

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宮﨑かず美
宮城県仙台市出身。
心と身体の健康、セルフケアをテーマにハーブとルーシーダットンの教室を中心に活動中。
・ハーブインストラクター
・ルーシーダットンインストラクター
・アロマテラピーアドバイイザー
・国家資格キャリアコンサルタント
・NLPマスタープラクティショナー
もっと詳しいプロフィールは
こちらから

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かずねえのinstagram

kazumi_miyazakiokinawa

柚子ピールチョコを作りました🍊

お客さまからいただいた、たくさんの柚子を活用。

結構手間はかかったけど、絶対に美味しいやつです😋

#柚子 #ゆず #柚子ピール #チョコレート #手作り #手作りお菓子 #ビターチョコレート #沖縄 #ハーブのある暮らし #ナチュラルな暮らし
夜明け前からランニング♪ 空色のグ 夜明け前からランニング♪

空色のグラデーションがどんどん変化して楽しくて、気持ち良かった😊

土曜日はルーシーダットンを2回できる日。

頑張りまーす👍

#朝ラン #ランニング #夜明け前 #空 #日の出 #空色 #グラデーション #沖縄 #海 #晴れ #ルーシーダットン
資格取得を目指せるハーブ講座。
木曜日に開講中です🌿

新年始めのテーマはスパイス。

沢山のスパイスを使って本格カレーを作りました。
バタフライピーティーを使ってラッシーも作りました😊

今年は4月よりハーブ講座を開講予定です♪

#ハーブ教室 #ハーブ #ハーブのある暮らし #スパイス #スパイスカレー #カレー #インストラクター養成講座 #資格取得 #沖縄 #受講生募集中
愛猫ひびちゃんのお留守番の時間が増えちゃいますが😅

那覇市緑化センターでの、ルーシーダットンレッスン。
今月から8か月ぶりに昼開催から夜開催に戻すことができました❣️

みんな、来てくれるかな〜、、

ちょっとドキドキ💓

見慣れたお顔が揃って久しぶりに楽しくレッスンできました😊

毎週水曜日19時から。

コロナ自粛前と同じ時間で再スタートしました。

検温して通気性のある環境で行っています。

お気軽にご参加お待ちしていまーす❣️

#ルーシーダットン #タイ式ヨガ #セルフケア #呼吸法 #沖縄 #猫 #お留守番 #再開 #参加者募集中 #那覇市緑化センター #ありがとう
イーアス豊崎できいやま商店ライブ♪

間隔をだいぶ取った席での観覧。

年始からライブが観れてハッピー❣️
元気をもらえました😊

そして久しぶりの晴れの日曜日でハッピー❣️

#きいやま商店 #ライブ #イーアス豊崎 #沖縄 #晴れた日 #晴れた空 #ハッピー #ありがとう
仙台帰りだけど、沖縄なのに、、めっちゃ寒い😵

寒すぎて、インストラクター歴初めて弱〜くだけど暖房入れたままルーシーダットンのレッスンでした❄️

すぐにジワジワと身体の内側から温かくなってスッキリ♪

#ルーシーダットン #温活 #タイ式ヨガ #スポーツクラブ #沖縄 #寒い #レッスン #セルフケア #代謝アップ #マスクでレッスン
めっちゃ寒い沖縄❄️ 今年初のリア めっちゃ寒い沖縄❄️

今年初のリアルレッスン。

ルーシーダットンで温まろう〜👍

#ルーシーダットン #タイ式ヨガ #セルフケア #ダイエット #代謝アップ #レッスン前 #南城市 #カフェでヨガ #カフェla21 #沖縄 #寒い日
レースラベンダーとユーカリの苗をゲット🌿

沖縄に戻ってきました😊
うるマルシェでお得に購入しました♪

留守中のハーブ達も無事だったし、新年、花壇の整備頑張りまーす😊

#ハーブ #ハーブのある暮らし #ラベンダー #ユーカリ #苗 #レースラベンダー #ガーデニング #沖縄 #ハーブ教室 #ナチュラルな暮らし
❄️仙台・冬景色❄️ 寒いけど、冬 ❄️仙台・冬景色❄️

寒いけど、冬らしい景色を満喫できました😊

#冬景色 #雪 #雪化粧 #仙台 #仙台城址 #伊達政宗像 #定禅寺通り #けやき並木 #寒い #お正月
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